 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
и спортом занимаюсь и утром зарядку делаю! короче типо я молодец 
но! на весах то плюс...то отвес совсем небольшой или на месте...уже неделю ниже 72,2 кг не видела! не знаю даже что делать...объемы немного уходят конечно! я с Джиллиан занимаюсь, но вот вес меня расстраивает 
неужели я никогда не вернусь к своим 67-68 кг 
прям не знаю 
не хочу садиться на жесткач...знаю что это не выход! но и сейчас пока не вижу результатов.
)
| Рейтинг: +3 |
|
8 июня 2012 года | 163 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Блин, вот не понимаю я! вроде ем я сытно, но немного и по калоражу тоже выходит даже ниже моей нормы и пропорции БЖУ тоже почти всегда соблюдены! и сладкое ем только утром! и спортом занимаюсь и утром зарядку делаю! короче типо я молодец но! на весах то плюс...то отвес совсем небольшой или на месте...уже неделю ниже 72,2 кг не видела! не знаю даже что делать...объемы немного уходят конечно... Читать полностью |
Дневник МираК:
|
|
|
nimgvaeh
8 июня 2012 года
0
А Вы на весах граммы определяете или на глаз? Просто как то манюнечное яблоко какое то 50гр. Оно средненькое обычно 150-200 весит.
Ответить
|
|
МираК
8 июня 2012 года
0
это пол яблока было)))) и оно было небольшое, но вообще у меня на глаз все( нет пока весов
Ответить
|
|
Elena_honey
8 июня 2012 года
0
Тоже хотела дневник питания вести, но вот считать еще граааммы...
Ответить
|
|
|
МираК
8 июня 2012 года
0
я все на глаз) во первых на упаковках граммы пишут да и так понятно сколько примерно)))
Ответить
|
|
Ирина Турыгина
8 июня 2012 года
0
давно заметила - если вес идет - не уменьшаются размеры. а вот когда вес стоит - размеры уходят. не знаю почему. так что думаю что все у тебя в полном порядке!! продолжай в том же духе. у меня тоже такие качели. неделю вес стоял. зато потом измерила себя сантиметром - чудеса да и только. вот если бы разработчики сайта график веса и графиеки размеров наложили друг на друга - это было бы более нагляднои не вводило бы нас в транс
Ответить
|
|
|
МираК
8 июня 2012 года
0
 спасибо)))) надеюсь что так и есть))) сейчас мерить не хочу..думаю замериться после 2го уровня Джилл)))
Ответить
|
|
тоничка
9 июня 2012 года
0
Продолжать в том же духе. Вес пойдет вниз.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
