Сегодня в Девятидневной Диете которую я продолжаю соблюдать: у меня первый день когда надо есть рис. Должна сказать, что я не совсем придерживаюсь всего, что сказано в диете
. А именно, я добавляю кефир в рис, на протяжении всех 3-х дней, на завтрак, обед и ужин. Без него просто не могу есть рис.
Я ем 1.5 %-й кефир.
Так, я ем фрукты: абрикосы, черешню, зеленую сливу-в объеме суповой тарелки всех фруктов на весь день.
При этом я начала худеть уже 3-й день, с тех пор как понижение веса прекратилось после 17 минут занятий по Body Revolution Jillian Michaels. В начале сбросила 300 грамм, затем 2 дня вес держался 91 кг. Затем 7 июня я взвесилась и стала 90 кг.600 грамм. Сегодня 8 июня вес равен 90 кг. Сбросила 600 грамм. Это при том рационе, которого я придерживаюсь (фрукты и кефир) в Девятидневной Диете. Продолжайте и ВЫ!
P.S. Фото сделали в среду 6-го июня. Фотографировала мама с телефона, это самый удачный снимок. Надо разобраться с фотоаппаратом. 6-го июня на этой фотке вес равен=91 кг.
Сегодня в Девятидневной Диете которую я продолжаю соблюдать: у меня первый день когда надо есть рис. Должна сказать, что я не совсем придерживаюсь всего, что сказано в диете 
Пока нет комментариев.