мой собственный марафон стройности

с завтрашнего дня у меня начинается свой марафон стройности, буду отчитываться каждый день.
просто нашла такую прикольную диету, ну или ни диету, это скорее правильное питание, просто там на каждый день все расписано, в том числе физические нагрузки, мотивация, цели и т.д.
так, что это очень поможет новичкам в похудении вроде меня
если, что могу скинуть сайт с электронным журналом в котором это написано
P.S. завтра не смогу написать, в деревню уезжаю, но в воскресенье за два дня отчет напишу, честно-честно