Бодифлекс от Марины Корпан.

спасибо

Спасибо, утащила к себе!

Мне тоже нравится этот журнал!!!

А дыхательное упражнение - это как?

Только щаз первый раз по диску Бодиком позанималась (Лариса Агапова) Мне понравилось, но
после этого привес аж на 700 г. по сравнению с утром и цифра выше начальной, хотя 4й день на Лепестках(вчера даже поплохело на курочке, а на фруктиках сегодня - хорошо)
КаК грится -РЖУНИМАГУ
Диета и спорт мне явно помогают

Девочки, я бодифлексом занимаюсь около 2-х месяцев.Утром в обязательном порядке 20-30 минут отвожу на упражнения, хоть и приходится очень рано вставать. Смешно сказать, занимаюсь на балконе, потому что в одной комнате муж спит, в другой сын. А я своим сопением им мешаю. Мне нравится заниматься, и я заметила, во-первых, объемы уменьшаются (пусть немного, по сантиметрику, но все же ), во-вторых, такие мышцы эластичные стали и растяжка хорошая. И еще, если взвеситься до бодифлекса и после него, то получаю - 500 грамм. Вот прикол. Сначала грешила на весы, потом заменила батарейку, но все осталось так же. Да, еще заметила. Если вдруг у меня очередной маленький зажорик, с бодифлексом вес стоит, а если пропустить занятие, то граммульки набегают. Интересно, как я зимой буду на балконе заниматься?

http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/899

Спасибо! Пока послушаю...