Главная > Дневники > Дневник пользователя Натали7103

Тупик?...

Всем приветик! За эту зиму я нещадно прибавила. Ниоткуда... Никаких изменений не происходило ни в питании, ни в образе жизни. Но... 4 кг "свалились". Борьба ведется. БЕЗУСПЕШНАЯ!!! В апреле выяснилось(наконец-то доктора направили кровь на "сахар"). Вот и причина- выше нормы. Ненамного, но...увы... имеет место быть. Две недели - исключены все(!!!) углеводы, кроме тех, что в овощах и в кашах( гречка). Результат- минус 1 кг. Вечерние приемы пищи - не позже 18-00. Я не хочу быть в таком весе, мне в нем плохо. Мой позвоночник и колени не хотят этого. Уж не говорю о собственной самооценке... Садиться на жесткую диету? Н вариант. Раз в неделю - молокочай. 1 кг уходит, но - это всё жидкость, Может обмен уже настолько замедлился, что уже не столкнуть? а мне только 41... Читаю дневники девочек, пишут:"как много жира на боках, посмотришь - а вес у неё 52-58). А нам, с нашими весами - как быть?... Скоро в отпуск - а у меня депрессуха...

Тэги: вес

Рейтинг: +3

Натали7103

9 июня 2012 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/551251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тупик?...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем приветик! За эту зиму я нещадно прибавила. Ниоткуда... Никаких изменений не происходило ни в питании, ни в образе жизни. Но... 4 кг "свалились". Борьба ведется. БЕЗУСПЕШНАЯ!!! В апреле выяснилось(наконец-то доктора направили кровь на "сахар"). Вот и причина- выше нормы. Ненамного, но...увы... имеет место быть. Две недели - исключены все(...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/551251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/551251/
              ]Тупик?...[/url][/b][/size]
              Всем приветик! За эту зиму я нещадно прибавила. Ниоткуда... Никаких изменений не происходило ни в питании, ни в образе жизни. Но... 4 кг "свалились". Борьба ведется. БЕЗУСПЕШНАЯ!!! В апреле выяснилось(наконец-то доктора направили кровь на "сахар"). Вот и причина- выше нормы. Ненамного, но...увы... имеет место быть. Две недели - исключены все(... [b][url=https://www.diets.ru/post/551251/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Натали7103:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

тоничка

10 июня 2012 года

Если сбросите 10% от своего сегодняшнего веса, сахар придет в норму.

Ответить

Натали7103

(автор поста)

10 июня 2012 года

Спасибо! Но вес никак не поддается. Сладкое исключила полностью.Белый хлеб тоже. Кушаю правильную еду. После 18-00 только стакан кисломолочки. Чай с успокаивающими травами. знаю,что надо увеличить физ.нагрузки. раз в неделю - 1 час йога, каждый день - утро-вечер - обруч. Большее - противопоказано по мед. показаниям. Я пару лет назад выдержала "японку" и всего минус 4 кг. Дело ещё, наверное, и в том, что 12 лет я работала фитнес-инструктором. А сейчас - здоровье не позволяет даже два раза в неделю заниматься. Мне помогает хорошо сбрасывать вес только карди-тренировки, но увы... Спасибо, что ответили! Я буду стараться.

↑ Ответить

тоничка

10 июня 2012 года

Переходите на подсчет калорий. И 1 месяц побудьте на 1500 калорий. Утром и вечером вам нужно просто ходить по 40 минут быстрым шагом. И будет вам счастье.

Ответить

Натали7103

(автор поста)

10 июня 2012 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

тоничка

10 июня 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.