[size=15]
Сбалансированное питание для похудения. Принципы, рацион, меню сбалансированного питания на 5 дней[/size]
Избыточный вес – проблема, с которой в разные периоды своей жизни сталкивается большинство людей. Конечно, преимущественно это волнует женщин, стремящихся к самосовершенству и желающих всегда оставаться стройными, однако в последнее время и мужчины всё чаще обращают внимание на состояние своего тела.
Читать полностью
Отличная ссылочка про основы ЗОЖ, а главное- с примерами!! Полностью подходит под основы "системы-60"!! Утром кушать наиболее сытно и можно позволить сладенькое. Днем пообедать, но не обжираться. Вечером легенький ужин в основном с овощами. Тут все основано на овощах и на готовке! Буду эксперементировать!
Нашла пароварку на кухне с несколькими этажами! Надо учиться пользоваться! Вот только рецепты бы где найти??
http://parovarky.narod.ru/
http://www.kulina.ru/articles/rec/par/
http://www.povarenok.ru/recipes/show/16357/
http://www.povarenok.ru/recipes/show/28063/
Пока нет комментариев.