первые два дня позади)

два дня не заходила на сайт, так что решила совместить отчет сразу за 8 и 9 июня. воот)
Кстати спасибо большое за коменты) сколько раз я регистрировалась в различных блогах. и не находила ни откликов не поддержки. Так что мне очень приятно)
вот, все начинаю отчет)
Оба эти дня я должна была есть по 500 ккал, к сожалению оба раза не много переедала. но не отчаиваюсь, так как результат все равно есть и довольно не плохой) на весах -2)

8,06,12
утро:кефир+ранетка-50 ккал
второй завтрак:кофе-20 ккал
обед:клубничный смузи) мм вкусняшка) -97ккал
Полдник:морковка-20 ккал
ужин:мясо+рис-350ккал
К сожалению еще поела не много сладкого, так что плюсуем еще где то 200 ккал.
Итого: 737 ккал

9,06,12
Весь день была на соревнованиях по бальным танцам, пришлось питаться в буфетах, а там как понятно ничего полезного не найдешь, пришлось есть шоколадки) так что можно сказать у меня был шоколадный день)
Съела:
твикс -258 ккал
несквик(такая маленькая коробочка, там 4 ломтика) -276 ккал
еще и с друзьями не много чипсов пожевала добавим 200 ккал
Итого:734

Вот, сегодня у меня вообще 300 ккал, и опять соревнования, мне кажется у меня ноги от каблуков скоро сломаются, эх, тяжела наша женская учесть)