Суп из морепродуктов и риса

Суп из морепродуктов и риса Ингредиенты: 200 грамм мяса отварных крабов, рыбный бульон, ½ стакана риса, 2 помидора, 1 средняя головка репчатого белого либо синего лука, петрушка, имбирь, соль

Приготовление:
нарезать мясо отварных крабов, поместите его в кастрюлю и залейте рыбным бульоном
варить на слабом огне, но не доводите до кипения, в процессе добавьте к крабовому мясу, рис,
очистить и измельчить лук обжарить на оливковом масле, петрушку измельчить
помидоры обдать кипятком и очистите от кожицы и нарезать кубиками
следите за тем, чтобы рис был практически готов, но еще не разварился
всыпать в суп готовый лук, петрушку и кубиками помидоров
за несколько минут до приготовления добавить в суп тертый имбирь (сушеный) и соль
дать супу пару минут настояться.
Суп можно украсить мелко нарезанной зеленью и половинками яйца, сваренного в крутую.
Калорийность порции равна 155 ккал/100г.
Приятного аппетита!

Тэги:  суп, морепродукты

Рубрика: Супы

Рейтинг:  +11
lisenoc_nata
10 июня 2012 года 4 487 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суп из морепродуктов и риса
  Ингредиенты: 200 грамм мяса отварных крабов, рыбный бульон, ½ стакана риса, 2 помидора, 1 средняя головка репчатого белого либо синего лука, петрушка, имбирь, соль
Приготовление:
нарезать мясо отварных крабов, поместите его в кастрюлю и залейте рыбным бульоном
варить на слабом огне, но не доводите до кипения, в процессе добавьте к крабовому мясу, рис... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

10 июня 2012 года
0
Замечательный супчик!

11 июня 2012 года
0
Согласна , тем более, что крабы можно заменить другими морепродуктами


Оставить свой комментарий
B i "