Шашлык из курицы

на 100 г 120 ккал

- 1,5 кг куриного филе
- 300 г шампиньонов
- 1 красивый и сладкий перец
- 5 ст. ложек растительного масла (оливкового)
- 1 ч. ложка молотого кориандра
- черный молотый перец
- соль.

Как приготовить:
Порежь куриное филе на порционные куски, но не маленьких размеров, чтобы мясо было более сочным. Шампиньоны помой и удали ножки, а шляпки оставь для шашлыка. Перец порежь на крупные кубики.
Смешай курицу, шампиньоны и перец. Залей их оливковым маслом, посыпь кориандром и черным молотым перцем, посоли по вкусу. Все это перемешай и поставь в прохладное место мариноваться на 2-3 часа.
Распалив костер, нанижи мясо, шампиньоны, перец, чередуя их, на шампур. Готовь около 10-15 минут.

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +16
Elenochka 79
10 июня 2012 года 12 303 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шашлык из курицы
на 100 г 120 ккал
- 1,5 кг куриного филе
- 300 г шампиньонов
- 1 красивый и сладкий перец
- 5 ст. ложек растительного масла (оливкового)
- 1 ч. ложка молотого кориандра
- черный молотый перец
- соль.
Как приготовить:
Порежь куриное филе на порционные куски, но не маленьких размеров, чтобы мясо было более сочным... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

10 июня 2012 года
0
Вчера делала. Толко масло не лью.Использую яблочный уксус,сок лимона и когда есть сок граната(свежевыжатый).Пальчики оближешь,вкуснятина.

10 июня 2012 года
0
Делаю такое

10 июня 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "