Первый день!!!

Привет всем!
Пыталась худеть много раз...но не хватает мне силы воли...
за май похудела на два кг и вернула их обратно...то лень заниматься...то голова болит..то еще что...
Сегодня решила твердо: худеть и только худеть, тем более не все так запущено у меня...
С утра пила кофе без сахара и молока с одним куском хлеба с маслом. И в обед тарелку вареников с половиной ложки сметаны. и приняла диетрин натуральный.
От недосыпания голова болит жутко. Но планирую дальше: 1) покушать один раз до пяти (зеленый борщ думаю) и все. 2) возобновить занятия по Джиллиан Майклс (первый уровень).
Бог мне в помощь
Рейтинг:  +5
Лиана3003
11 июня 2012 года 1 244 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день!!!
Привет всем!
Пыталась худеть много раз...но не хватает мне силы воли...
за май похудела на два кг и вернула их обратно...то лень заниматься...то голова болит..то еще что...
Сегодня решила твердо: худеть и только худеть, тем более не все так запущено у меня...
С утра пила кофе без сахара и молока с одним куском хлеба с маслом. И в обед тарелку вареников с половиной ложки сметаны... Читать полностью
 


Дневник Лиана3003:



Комментарии:

11 июня 2012 года
0
главное- цель поставлена,а значит всё получится! удачи

11 июня 2012 года
0
спасибо..надеюсь не потеряю эту цель по дороге)

11 июня 2012 года
0
Лиана3003 пишет:
тарелку вареников
очень диетично!

11 июня 2012 года
0
Хлеб с маслом! Супер диетическая еда!

11 июня 2012 года
+1
Лиана3003 пишет:

Молодец! Классное начало! хлеб с маслом вареники со сметаной ... Самая диетическая еда. Завтра будет минус кг!
Смешная ты девочка! Ты молодая и стройная. Хочешь немного устройниться, ешь много овощей, фруктов, нежирную белковую пищу - курица, индейка, орехи, грибы, творог, кефир и пр...
Лето же! Какой хлеб с маслом? И зачем тебе вареники? У вас такие сыры замечательные.
Утром - сыр, кофе
Днем - салаты, мясо, курица, овощные супы холодные
- фрукты
Вечером - рыба, рис, овощи запеченные или гриль
на ночь - кефир или ряженка
И двигайся, двинайся! Танцуй побольше! Удачи!

11 июня 2012 года
0
о нет!!!! мне с утра нужно есть хлеб с маслом и буду это делать при любой диете
могу дальше уменьшить калорийность съедаемого в течении дня..но завтрак это святое....
а на счет варенников.....тут да...сама расстроилась
да...и попрошу без сарказма....я в самом начале пути...буду ошибаться и исправляться...а такие эпитеты как "смешная" не прибавляют оптимизма.

11 июня 2012 года
0
Лиана3003 пишет:
мне с утра нужно есть хлеб с маслом и буду это делать при любой диете
тогда хорошего результата ждать не стоит...

11 июня 2012 года
0
Смешная девочка!
На мой взгляд это очень нежное и доброжелательное обращение.
Нет, так нет. Больше не захожу!
Сложно обнять человека, размахиваюшего кувалдой!

11 июня 2012 года
0
а писала не зайдет)))

11 июня 2012 года
0
Лиана3003 пишет:
мне с утра нужно есть хлеб с маслом
А почему такая необходимость именно в хлебе с маслом?

11 июня 2012 года
0
потому что каши не люблю и от них я только поправляюсь. Чем заменить? я не знаю.

11 июня 2012 года
0
могла бы аргументировано вам возразить..но не буду этого делать. Результат сам за себя все скажет.
ждала поддержку..а получилось как всегда...

11 июня 2012 года
0
Лиана3003 пишет:
ждала поддержку..а получилось как всегда...
так мы же поддерживали!Просто вареники с похуданием не вяжутся...как и хлебушек с маслицем...
Ты не обижайся,мы все сюда за одним пришли,и советуем не просто так!

11 июня 2012 года
0
спасибо что поддерживали. понимаю так что уже не поддерживаете.
на счет варнников уже написала..на счет хлеба с маслом тоже.. я пока с диетой не определилась, потому буду ограничивать себя.
каждый подбирает диету под себя. я не из тех людей, которые резко могут перейти на салатик и кефир. постепенно, потихоньку думаю прийти к желаемому результату.
какую выберу диету я еще не знаю.....

11 июня 2012 года
0
ну почему не поддерживаем? Всё равно мы с вами!Я уж точно! А диету нужно выбирать в зависимости от склонностей в питании,чтобы не ломать себя сильно.если уж вам так хочется хлеба с маслом на завтрак,так может - 60 посмотреть?

11 июня 2012 года
0
благодарю....
я тоже смотрела -60....не знаю....нужно все просмотреть. я завтракаю обычно, а потом в рабочие дни не кушаю до трех-четырех. только кофе и все. так трудно подобрать диету.

11 июня 2012 года
0
Не обязательно переходить на салатик и кефир. Можно для начала исключить высококалорийную пищу с высоким гликемическим индексом. Просто вы написали что, решили твёрдо худеть и тут же пишите такое меню, которое вовсе не подходит для человека, который твёрдо решил худеть. Не обижайтесь, но это действительно как-то странно. В любом случае желаю вам найти самое оптимальное решение для вас.

11 июня 2012 года
0
читаете не все.... я не подобрала диету. но твердо решила худеть. что такого странного?????

11 июня 2012 года
0
если бы знала, что мое сегодняшее меню будет так раскритиковано, я сюда вообще бы не зашла.
почему никто не заметил то, что я приняла диетрин??? он эффективный? кто нить принимал?

11 июня 2012 года
0
а я понятия не имею,что такое диетрин...Поэтому и не пишу!
Сама я избегаю всех таблеток...Уже не тот возраст,чтобы эксперименты ставить над собой...

11 июня 2012 года
0
я тоже не сторонница....решила посмотреть
в общем методом проб и ошибок

11 июня 2012 года
0
может ну их?И без этого похудеешь!

11 июня 2012 года
0
допью эту пачечку (все равно там всего десять таблеток), и уже решу принимать -не принимать...
эффект в кг какой будет не знаю...но то что аппетит сбивает, это точно. кушать вообще нехочется, ощущение что вот-вот покушала.....странно...но радуюсь что к холодильнику не тянет
Хорошего вечера всем! До завтра!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.