Сегодня вообще следила за собой довольно строго...
вот сейчас заполнила дневник питания - "все как есть! - даже конфету взвесила сходила!
Чуть не прослезилась в результате, налила себе ишшо чаю и энту самую конфету съела. В результате калорийность стала чуточку поприличнее
Допиваю чай )) Без сахара и уже без конфеты
Эрл Грей, если угадать хорошую пачку, и так вкусный!
думаю, может, еще чего сожрать??? Но вроде скоро спать уже ))) да и не хочется )) Правда, если подумать - вполне могла бы загрузиться - но это не голод, а аппетит... Он меня уже сколько раз в жизни подводил, фигу ему сейчас.
Тренер душевный наш сделал нам нескучные праздники - ежедневные дополнительные треньки - и сегодня тоже была. Так что я с утра, как заведенная - приготовление обеда-ужина, бегом на доп. треньку, оттуда бегом домой, кормить обедом... потом бассейн (м-м-м!
), потом в магазин, потом - в солярий! А потом приборочка! Доча помогла немного, и бабушка - которая мама ))) Все довольны, доча за учебниками, мама пошла прогуляться во двор, а я наконец СЕЛА. КАЙФ.
Правда, больше хотелось лечь )))
Соскучилась по своим "мужукам" - мужу и сыну - ХОЧУ ИХ ДОМОООЙ!!!
А мы с дочей халявничаем, пользуемся свободой- никаких экстримов, еда- самая непритязательная, скорее даже в нынешнем понятии "вредняшка"- но то для меня, а Наташке можно и пироженое, и мороженое, и фрукты. Из перечисленного позволила себе абрикосы- 200гр, в этом году первый раз пробу снимала...Моя кал за день 851 ккал, и если весы утром мне не соврали, то меня таки стало еще чуть-чуть меньше. Перепроверять завтра буду!
Мультяшка "Мадагаскар-3" понравилась. Удачи тебе и отличного вечера!
дозревают на подоконнике... потому как того... деревянные почти!
Конечно... как я могла забыть... абрикос ведь - дерево
Ну и главное - с отвесиком тебя!!!
Съедено
Это не наш путь!
вот сюда...
Хотя что-то мне уж очень хочется отползти спааатеньки...
По спорту, я конечно, монстр - но завтра в 9 утра могу и не встать...
А НАДО!
Но я тож от него тащусь...
Как бабушке судно меняю и памперсы переодеваю, обмываю и кормлю с ложки, я сюда не пишу...
Этого мне и так хватает по уши...
Это путь в никуда... Чего я там забыла?
что такое депрессия я уже пробовала, было дело - и мне оно ООООЧень не понравилось!!!!
Так что просто я "старая и мудрая обиззяна" )) вот и все )))
Это же бееееее...
Кстати, знаешь? как - без таблеток?
Отыщи какую-нибудь свою детскую мечту... Вспомни про нее - вспомни себя - тогда.
А потом ВОЗЬМИ И ИСПОЛНИ!!!
Ведь та девочка, которой ты была тогда... она на самом деле никуда не делась, она - в тебе, в глубине твоей личности - сделай это ради нее... Почувствуй ее радость... Проживи с ней эти минуты...
Это стоит ЛЮБЫХ усилий...
...очень мне жалко девочку эту.
Будто она растворилась как призрак,
Время жестоко, спрошу не тая:
Может быть это старения признак
И неужели она это я?
а ты все же - что-то бОльшее! )))
Так как большинство клеток мозга в жизни активно человек не использует... это как "запас прочности" - они после травм берут на себя функции тех, поврежденных необратимо участков.
Так что... Знаешь, я не то что депрессировать - я двигаться нормально не могла! У меня в глазах двоилось реально...
ТЫ главное - потерпи, милая...
Вот тебе волшебное колечко!
и еще одно!
И ЭТО пройдет... Чего-то врач того... странный, однако... или не доучился??
Вредная я!
Как колечки? Понравились?
Сегодня уже завтрак увеличила!