Здравствуйте, дорогие девочки.
Тут я как то уже писала о том, что мой вес топчется на месте где то около 1,5 месяцев, не без причины конечно же
...увы...грешна, но...идти на поводу у себя не собираюсь, и готова таки я дойти до своей первоначальной цели.
Но я не об этом, мне тут девочки посоветовали провести один интересный эксперимент, в процессе которого вполне возможно сдвинуть свой вес с места.
И вот...я последовала вашему совету, я себя отЧИТИНГовала
Старалась два дня
, наела аж 2,300кг, и теперь перехожу снова на Атаку.
Ну, проверим силу этого эксперимента на мне?! Возможно для меня и впоследствии и для кого то из вас, это будет хорошим толчком для выхода из тупика?... Очень хочется в это верить. Отчитаюсь через дней 5-7, если кому это интересно.
до меня дошло, что если я хоть по маленьку, по 10 мин в день, начну, то потом раскочегарюсь. так и вышло. Попробуй сразу, как проснешься, хоть даже в постели, поднимай раз 15 колени к подбородку. потом, лежа на спине, поднимай таз вверх раз столько же. потом встань и поприседай раз 20. потом отожмись с коленок, раз 10. Все. на сегодня задел уже есть. ты - молодец!!! завтра еще столько же. послезавтра накинь раза по 2. и - вперед и с песней. потом почувствуешь себя сильнее, моложе, и сама в интернет полезешь уроки с Джил качать. у нее хорошо, там все по уровня, и для самых слабеньких и толстеньких, я для тех, кто уже раскочегарился. не пожалеешь, поверь мне. стоит раз наступить на горло своей лени, и потом не убирать пятку и элементарно выполнять то, что запланировала, и никакие лишние 2 кг с лишним наедать не придется, чтобы похудеть.
Правда начинала я ,дня 2-3 как полагается,но видимо еще не достаточно веса сошло,чтоб грузить себя по полной, стали болеть колени и варикоз заныл....так что еще эдак кг. 7-8 скину и потом уж надо будет себя подкачать.
Кстати, вчера вес который я наела был -102.8
Сейчас - 100.6
Неужели начинает работать ?!?
успехов!!!!
Обязательно, даю вам всем слово - возьмусь за себя и начну заниматься физ.гимнастикой.
Спасибо всем, и вам желаю огромных успехов
Значит завтра я переступлю таки этот этот долгожданный порог за - 100 .Обязательно отпишусь,если это случится !
Наконец то, долгожданный порог преодолен - на весах 99.9
Хотя с утра стоял тот же,что и вчера 100.1,а сейчас прибежала с работы и скорее на весы. И вот оно,вот оно
Теперь уже и спортивный интерес появился, на сколько еще я до конца недели сброшу?
Ой,девоньки - жизнь прекрасна !!! Удачи всем,дорогие!