После диеты любимой собираюсь на молочно-фруктовую диету. буду пить молоко, кефиры, йогурты и есть фрукты. на первый день у меня будет: 1 бутылочка питьевого йогурта Данон 290 гр. обед обед-полдник ананас, половина скорее всего и вечер стакан молока. и много-много движений и упражнений.
После диеты любимой собираюсь на молочно-фруктовую диету. буду пить молоко, кефиры, йогурты и есть фрукты. на первый день у меня будет: 1 бутылочка питьевого йогурта Данон 290 гр. обед обед-полдник ананас, половина скорее всего и вечер стакан молока. и много-много движений и упражнений.
Читать полностью
на ней сидела подруга. за неделю ушло 8 кг у нее. при этом она занималась бегом 20 минут. упражнения на пресс, ягодицы и ноги. суть диеты: пить молочные продукты и есть фрукты.и пить около 3 литров воды. стараться выбирать продукты с меньшей углеводностью. просто утро выпить стакан кефира,молока, или питьевой йогурт( с низким %) и потом до вечера можно фрукты (зеленые яблоки, грейпфруты,апельсины, ананас и т.п.) и вечером до 6 стакан кефира лучше или молока.
не за что. надеюсь Вам поможет. я тоже завтра на нее.так что могу потом отписаться как пошло. на любимой у меня в начале хорошо сбрасывалась.потом более медленно пошло сегодня так вообще не изменилось
удачи всем. и я надеюсь поможет.вычитала что еще корица помогает худеть.
Худеем с корицей.
А как известно, этот процесс позволяет сбросить до семи килограмм избыточного веса.
Похудеть с корицей довольно просто. Достаточно регулярно съедать щепотку этой замечательной пряности.
Вы сомневаетесь в эффективности данного метода? Напрасно. Ведь корица – прекрасное медицинское средство. Она понижает количество сахара в крови, а активность инсулина повышает. Следовательно, употребляя ежедневно в пищу корицу, вы защищаете себя от такой болезни, как диабет.
Худеем с корицей.
А как известно, этот процесс позволяет сбросить до семи килограмм избыточного веса.
Похудеть с корицей довольно просто. Достаточно регулярно съедать щепотку этой замечательной пряности.
Вы сомневаетесь в эффективности данного метода? Напрасно. Ведь корица – прекрасное медицинское средство. Она понижает количество сахара в крови, а активность инсулина повышает. Следовательно, употребляя ежедневно в пищу корицу, вы защищаете себя от такой болезни, как диабет.