Привет всем!!! начну с того, что наконец то погода начала налаживаться!!! солнышко светит и глаз радует, после 4 дневного дождя!!!
Вчера проснулась с целью сходить в магазин за кухонными весами, т.к. многие диеты указывают вес продуктов, а на глаз это невозможно сделать, весы это просто необходима вещь при интенсивном похудении.
и я купила их, даже пожертвовала обедом, гуляли с сыном, надышаться не могли свежестью.
Сегодня второй день на ускоренной Магги, всё идет хорошо, обязательно спорт каждый день. Упражнения придумываю сама, на те места где много жира... вчера купила новый сарафан, в зеркале отражение нравиться, а на фото безобразие, свинушка...плакать на взрыв хочется, 14го числа будет месяц моего начала "очередного", но я буду стараться идти дальше, менять привычки в питании и привыкать всё делать правильно.знаю что быстро не получится, как этого хочется...
взвешиваться не буду до 18 числа, чтобы не портить настроение!!!
завтрак: 9:00 - 2 вареных яйца, стакан сока
обед : 12:00 - 150 гр. куриного филе и 2 апельсина
ужин : 17 час - 1 грейпфрут и 2 яйца.
в промежутках вода и зеленый чай.
ВСЕМ УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ и ХОРОШЕГО ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Я и не задумывалась раньше над тем, сколько "незаметно" в рот улетало