Старый добрый способ.

Старый добрый способ. Я неделю кручу эту штуку. В Талии - 2 см. В "ушах" - 1. Каждый день по 20 мин. непрерывного вращения данного снаряда. И весело, и не трудно, и можно музыку слушать, телевизор смотреть. Для пущего эффекта, предварительно на проблемные зоны наношу антицеллюлитный крем и вперед. И зарядка и массаж одновременно.

Тэги:  Обручь

Рейтинг:  +20
Zimma1
12 июня 2012 года 4 730 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Старый добрый способ.
Тэги: Обручь

  Я неделю кручу эту штуку. В Талии - 2 см. В "ушах" - 1. Каждый день по 20 мин. непрерывного вращения данного снаряда. И весело, и не трудно, и можно музыку слушать, телевизор смотреть. Для пущего эффекта, предварительно на проблемные зоны наношу антицеллюлитный крем и вперед. И зарядка и массаж одновременно. Читать полностью
 


Дневник группы "Убираем «ушки»":



Комментарии:

12 июня 2012 года
0
Свой песком набила..сначала синяки..потом привыкла..

12 июня 2012 года
0
Я тоже обруч песком набила ,но не кручу ужу давно

12 июня 2012 года
+1
Тоже давно пылится.. вот думаю, может очистим их от пыли???

12 июня 2012 года
0
Я просто заметила что кручу всегда на одну сторону и талия "кривая" так скажем. Никак не научусь влево крутить - пару раз по ногам и костяшкам дал - охоту всякую отбил - но надо браться - я только ЗА!!!

12 июня 2012 года
0
Стимул в обратную научится теперь будет!!!

13 июня 2012 года
0
А мне все равно в какую сторону крутить и так и так удобно)))) кручу в каждую по 10 мин. эффект заметен

23 июня 2012 года
0
Я тоже кручу, но у меня специальный с пупырышками весом 2.5 кг. Кручу по 30 минут. За неделю - минус 3 см в талии. Но не знала, что он и для бкдер помогает

10 июля 2012 года
0
кто знает, подскажите пожалуйста, КАК он поможет убрать ушки на бедрах? У меня это самая главная проблема. Стоит ли его приобретать. Талия от природы есть и животика нет практически.

10 июля 2012 года
0
У меня такой же тип фигуры - обруч вам не поможет,ну только если вы его на этих самых ляжках крутить будете,но это очень трудно!!!
Лучше делайте выпады с гантельками .

10 июля 2012 года
0
спасибо Кристен! А какие есть ещё действительно хорошие упражнения?

10 июля 2012 года
0
Ну вот выпады и приседания это номер 1.
Тут вам ссылочки на несколько групп тут же на диетсе - посмотрите там очень много о том,что вас интересует
https://www.diets.ru/community/12662/
https://www.diets.ru/community/14687/

10 июля 2012 года
0
http://lady.mail.ru/article/470252/

10 июля 2012 года
0
oksanka-sss-dersi.. posmotri tut.

10 июля 2012 года
0
спасибо

10 июля 2012 года
0
Молодец! При таком упорстве за 30 дней можно с талии 60 см согнать!

10 июля 2012 года
0
I ZTO OSTANETSA????

30 июля 2012 года
+1
А я купила "бешеный" обруч - тяжелый с шипами. В первые дни синяки вокруг всей талии были и все тело болело, неделю пришлось подождать, Теперь кручу раза 2-3 в день примерно по 10 минут, синяков больше нет. Надеюсь, что поможет. Но кручу только в одну сторону, в другую как-то не получается пока

31 июля 2012 года
0
mne bilo ploxo posle obruza.. nitje w seludke, tak ploxo... prislosj ubratj.. obruz..

31 июля 2012 года
0
Вам может подойдет обруч полегче, простой пластмассовый или алюминиевый? Хоть они и легкие - какая-то польза все равно будет. И после еды надо бы подождать часа 2-3, потом крутить его. Натощак с утра, наверно, тоже нежелательно.

15 ноября 2012 года
+1
Обруч с песком и я крутить начала.В этом деле важна дисциплина ...А то нанёшь а продолжать кто будет,то семья,то работа,то устала сил нет...


Оставить свой комментарий
B i "