Я-йог!

Я-йог! Не так давно встретила свою давнюю знакомую. Смотрю на неё и глазам не верю Помолодевшая, похудевшая, вообщем просто светится. Спрашиваю, мол что, всё таки прибегла к подтяжке лица.
Она улыбнулась и рассказала мне что уже год занимается йогой и поменялось всё в её жизни. И фигура, и кожа, и отношение к жизни.
Я скептически посмотрела на неё. Поносила эту идею с йогой в течении недели и решила, что нужно попробовать. Ведь я тоже очень хочу поменяться! Тоже хочу чтобы моя талия была не 90 см, а 60! Ну ладно, даже пусть 62. Я согласна.
Я понимала, что йога, это что-то такое красивое, эзотерическое. То, о чём писал Мулдашев в своих книгах, которые я люблю.
Ну ладно. Это вступление. Позади первое занятие. *на ютубе есть курс для начинающих. очень хороший курс я вам скажу.
Я решила, что буду делать потихоньтку, чтобы не сбиться с верного пути.

После 15 минут я была мокрой, как будто бы я отпрыгала час с Джилиан и Трейси и со всеми вместе.
Это тяжело, делать упражения как модели в фильме и ещё при этом контролировать своё дыхание. Но я не сдавалась.
Я оказалась очень деревянной. даже простые упражнения давались мне с трудом.
У нас в парке 90 летние бабушки занимаються йогой, а я, молодая мадам в 33 и что? не смогу?..

Когда я чувствовала что мне тяжело, я делала небольшие паузы и продолжала дальше.
Понравилась стойка собаки. Я представляла себя эдакой породистой сукой. Ну и ещё увидела что под кроватью полно пыли.
После занятий, взяла тряпку и помыла там пол. Йога уже начинает действовать на меня и мою жизнь. Видите, даже пол уже помыт. Сегодня обязательно приготовлю себе рис с овощами. Выпью 2 литра воды. Сделаю педикюр на ногах и с чувством гордости что я йог пойду на занятия в школу.

А завтра йога ждёт меня снова.
Рейтинг:  +57
froggi
12 июня 2012 года 12 491 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я-йог!
  Не так давно встретила свою давнюю знакомую. Смотрю на неё и глазам не верю Помолодевшая, похудевшая, вообщем просто светится. Спрашиваю, мол что, всё таки прибегла к подтяжке лица.
Она улыбнулась и рассказала мне что уже год занимается йогой и поменялось всё в её жизни. И фигура, и кожа, и отношение к жизни.
Я скептически посмотрела на неё... Читать полностью
 


Дневник froggi:



Комментарии:

12 июня 2012 года
0
как приятно таких людей в жизни встречать, как эта знакомая. а тем более - всё не случайно. значит это был вам знак.

12 июня 2012 года
0
да, я знаю что это даже не знак. Это из того мира послали мне её. Чтобы я задумалась. Ведь не зря эта мысль свербила меня целую неделю.

12 июня 2012 года
0
круто)))

12 июня 2012 года
0
Про пол прикольно))

12 июня 2012 года
0
Как здорово! Только сегодня подумала, что надо обратить взор на йогу, попробовать сделать хоть несколько упражнений, начать. Открываю компьютер - а тут сразу взгляд падает на это сообщение. Мистика! Значит надо попробовать!

12 июня 2012 года
0
Да, теперь как по заказу я являюсь следующим звеном цепочки людей несущих посыл.
Я знаю что завтра я буду заниматься снова. Примите это как сигнал и давайте приступим вместе.
http://www.youtube.com/watch?v=gchvl1Jm7h8

12 июня 2012 года
0
очень интересно, сохранила себе закладку

12 июня 2012 года
0
Спасибо вам за пост и за ссылку!
Как раз думала вчера, что нужно заняться дома йогой Прям знак какой-то ваш пост! Думаю, вселенная меня услышала.
Желаю вам успехов в вашем новом начинании!

12 июня 2012 года
0
Йога - это целая философия жизни....Интересно....но не всем открывается йога !!!!

12 июня 2012 года
0
froggi пишет:
После 15 минут я была мокрой
огось)

12 июня 2012 года
+1
Мне тоже очень нравится поза собаки)))

12 июня 2012 года
+1
Натуська - позитиффчик прямо Ухихикалась про пол, а про йогу - классная идея!
Если у тебя телек подключается к инету, то там есть спецом эпп по йоге - я раз врубила - прикольно и все доступно!

12 июня 2012 года
0
Йога - это супер!!! Один позитив, а когда через несколько занятий поймете, что вовсе даже и не деревянная, а пластичная и энергичная...ммм!Восторгу не будет предела

12 июня 2012 года
+3
Мой папа-мой личный пример! После 40 лет он начал употреблять спиртные напитки в связи с тем, что его бизнес не заладился, к 50 годам он пил стабильно почти каждый день, причем водку. Никакие уговоры, разговоры, слезы, крики, мольбы на него не действовали. Отец пил горькую, не считая, что наносит вред здоровью. Хочу добавить, что при этом он не стал алкашом, ходил на работу каждый день, с утра вставал, как огурчик, без всякого похмелья, а вечером опять "снимал стресс", как он говорил.
И вот, однажды, он случайно посмотрел занятия кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Что у него случилось в голове, неизвестно, но с того дня мой папа не сделал ни глотка спиртного. Он начал заниматься йогой каждый день, утром и вечером, стал жить по какому-то своему распорядку дня. Через 3 месяца он похудел на 20 кг и помолодел на 10 лет. Многие перестали узнавать его, родственники начали поговаривать, что он чем-то болен( раз не пьет и худеет на глазах).
Я очень рада и горжусь, что мой папа изменился и поменял жизнь вокруг себя. Сама я еще правда, никак к этому не приду

12 июня 2012 года
0
Поэтому и вам я желаю не останавливаться и саморазвиваться. Действительно, йога меняет не только тело, но и дух

13 июня 2012 года
0
Передайте привет папе! Горжусь людьми как он!

13 июня 2012 года
0
Обязательно!

13 июня 2012 года
0
согласна, я занимаюсь йогой почти 10 лет и ребята, с которыми начинали, практически все перестали курить и ушли от алкоголя, хотя и не были активными потребителями алкоголя, просто изменилось отношение к жизни и к себе произошла переоценка ценностей

13 июня 2012 года
0
Согласна. Просто приходит осознание того, что тебе это не надо и радость и удовольствие от жизни ты находишь совершенно в других сферах.

12 июня 2012 года
0
позитивно и с юмором в новую жизнь!!!

13 июня 2012 года
0
Спасибо за ссылку! И удачи!

13 июня 2012 года
0
о да.... я начала делать - это насколько ж у меня сил не хватает нормально выстоять в позе???
не буду все сразу - поздновато все же .. Но еще раз спасибо. Доступно и понятно - займусь

13 июня 2012 года
0
если в асане стоять не удается - значит асана выполняется неверно или тело к данной асане не готово...

13 июня 2012 года
0
да сегодня уже лучше - вчера чуть не упала, равновесие потеряла)))

13 июня 2012 года
0
один из основных принципов йоги(как впрочем и любого другого занятия) - не навреди. Поверьте за много лет видела много травм вызванных чрезмерным усердием.

13 июня 2012 года
+1
относительно баланса - старайтесь в момент выполнения асаны ни о чем не думать, доверьтесь телу, оно значительно умнее нас.

13 июня 2012 года
0
да, спасибо) я стараюсь не переусердствовать))) и получать удовольствие от занятий

13 июня 2012 года
+1
согласна. Но не надо останавливаться! а продолжать и я думаю уже через пару занятий баланс будетю

13 июня 2012 года
0
Спасибо))) я продолжаю

14 июня 2012 года
0
хороший баланс - это прежде всего состояние ума....

13 июня 2012 года
0
Это я от радости, от радости что вы есть у меня. Которые поддержат, помогут и просто порадуются вместе со мной.

14 июня 2012 года
0
Очаровательный пост! Такой позитив


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.