Не так давно встретила свою давнюю знакомую. Смотрю на неё и глазам не верю Помолодевшая, похудевшая, вообщем просто светится. Спрашиваю, мол что, всё таки прибегла к подтяжке лица.
Она улыбнулась и рассказала мне что уже год занимается йогой и поменялось всё в её жизни. И фигура, и кожа, и отношение к жизни.
Я скептически посмотрела на неё. Поносила эту идею с йогой в течении недели и решила, что нужно попробовать. Ведь я тоже очень хочу поменяться! Тоже хочу чтобы моя талия была не 90 см, а 60! Ну ладно, даже пусть 62. Я согласна.
Я понимала, что йога, это что-то такое красивое, эзотерическое. То, о чём писал Мулдашев в своих книгах, которые я люблю.
Ну ладно. Это вступление. Позади первое занятие. *на ютубе есть курс для начинающих. очень хороший курс я вам скажу.
Я решила, что буду делать потихоньтку, чтобы не сбиться с верного пути.
После 15 минут я была мокрой, как будто бы я отпрыгала час с Джилиан и Трейси и со всеми вместе.
Это тяжело, делать упражения как модели в фильме и ещё при этом контролировать своё дыхание. Но я не сдавалась.
Я оказалась очень деревянной. даже простые упражнения давались мне с трудом.
У нас в парке 90 летние бабушки занимаються йогой, а я, молодая мадам в 33 и что? не смогу?..
Когда я чувствовала что мне тяжело, я делала небольшие паузы и продолжала дальше.
Понравилась стойка собаки. Я представляла себя эдакой породистой сукой. Ну и ещё увидела что под кроватью полно пыли.
После занятий, взяла тряпку и помыла там пол. Йога уже начинает действовать на меня и мою жизнь. Видите, даже пол уже помыт. Сегодня обязательно приготовлю себе рис с овощами. Выпью 2 литра воды. Сделаю педикюр на ногах и с чувством гордости что я йог пойду на занятия в школу.
А завтра йога ждёт меня снова.
Я знаю что завтра я буду заниматься снова. Примите это как сигнал и давайте приступим вместе.
http://www.youtube.com/watch?v=gchvl1Jm7h8
Как раз думала вчера, что нужно заняться дома йогой Прям знак какой-то ваш пост! Думаю, вселенная меня услышала.
Желаю вам успехов в вашем новом начинании!
Если у тебя телек подключается к инету, то там есть спецом эпп по йоге - я раз врубила - прикольно и все доступно!
И вот, однажды, он случайно посмотрел занятия кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Что у него случилось в голове, неизвестно, но с того дня мой папа не сделал ни глотка спиртного. Он начал заниматься йогой каждый день, утром и вечером, стал жить по какому-то своему распорядку дня. Через 3 месяца он похудел на 20 кг и помолодел на 10 лет. Многие перестали узнавать его, родственники начали поговаривать, что он чем-то болен( раз не пьет и худеет на глазах).
Я очень рада и горжусь, что мой папа изменился и поменял жизнь вокруг себя. Сама я еще правда, никак к этому не приду
не буду все сразу - поздновато все же .. Но еще раз спасибо. Доступно и понятно - займусь