 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| На разогретой сковороде с небольшим количеством масла обжарить нарезанный лук, морковь, добавить 1/3 стакана кетчупа либо измельченных помидор, все перемешать, разровнять и сверху уложить рыбу (можно филе трески, окуня ит. д), посолить, добавить немного воды и тушить до готовности. Читать полностью |
Дневник группы "Диетическая кулинария":
|
|
|
Tum-Tum
20 января 2011 года
0
Замечательная диетическая рыбка! Мне сейчас на диете именно такая и нужна! Спасибо! Обязательно попробую сегодня же!
Ответить
|
|
ЖЕНА
20 января 2011 года
0
 Рыбку люблю надо попробовать (тем более у меня пока духовка не работает.)
Ответить
|
|
Хлопушка
20 января 2011 года
+1
а если не обжаривать,а попробовать в духовочке-слоями овощи,а сверху рыбку?
Ответить
|
|
ziclamen
20 января 2011 года
+1
Можно и в духовке запечь , можно рыбу заменить куриной грудкой. Тоже получается не только полезно ,но и очень вкусно.
↑
Ответить
|
|
Танечка-Танюша
20 января 2011 года
0
Этот вариант мне очень нравится! Спасибо!
↑
Ответить
|
|
Egevichka1
2 февраля 2011 года
0
Сидела, листала рецепты и остановилась на этом чисто случайно. Позвольте мне ложку дегтя плеснуть в эту бочку меда? Какая же это диетическая еда, когда в ней присутствуют жареные компоненты и кетчуп, в котором куча скрытого сахара? А сахар благополучно превращается в жир...а жареное содержит канцерогены... Вкусно может быть, но уж никак не диетическое блюдо...
Ответить
|
|
|
ziclamen
2 февраля 2011 года
0
Жарить можно на оливковом масле (В НЕ БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ), которое не выделяет при жарке канцерогены (это на тот случай , если вы не владеете этой информацией ) В рецепте указано кетчуп или ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ ПОМИДОР ,в которых нет кучи скрытых сахаров и приготовленная рыба получается тушеной . А углеводы (сахар ) превращаются в жир при избыточном употреблении в пищу ,когда поступает больше ,чем положено .
↑
Ответить
|
|
|
Egevichka1
2 февраля 2011 года
0
Мне так нравится, когда люди адекватно реагируют на критику. Это так мило. Вы уж тогда упомяните, что масло должно быть рафинированным, а то может кто еще не владеет информацией об этом самом здоровом способе приготовления. Тогда канцерогенов не будет, если не будет поджарки. Вы просто получите пустые жиры, хорошо, что ненасыщенные, а с ними пустые калории. Ведь все витамины из масла при жарке удалятся... Но если немножко, то можно. Ах, простите, помидоры-то я и не заметила, кетчуп их затмил))) ,Зачем вообще говорить в диетическом рецепте про такое количество кетчупа? Вы думаете, что там будет сахара "сколько положено"?! Поверьте мне, положено там немало!
↑
Ответить
|
|
|
ziclamen
2 февраля 2011 года
0
Организму нужны углеводы, белки ,и ненасыщенные жиры в том числе . Если так рассуждать , то продаваемая рыба , мясо и овощи содержат огромное количество гормонов и нитратов вредных для здоровья . Так зачем же вы их употребляяте в пищу ? Это же очень ВРЕДНО !
↑
Ответить
|
|
|
Egevichka1
2 февраля 2011 года
0
Дело в способе приготовления, а то, что продается в наших магазинах - давно понятно, я из этого просто стараюсь выбирать наименее вредное, чего и другим советую. Зачем излишне зашлаковывать свой организм. Про гормоны и нитраты здесь не было ни слова. Исходя из ваших слов, есть можно вообще все, что попадется под руку или под ногу и называть это диетическим... Только смысла в такой диете - ноль.
↑
Ответить
|
|
|
ziclamen
3 февраля 2011 года
0
Питаться надо сбалансированно и разумно , не злоупотребляя сладким , жирным и никаких консервантов . А что есть и как приготовить я думаю многие знают .
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
