Главная > Дневники > Дневник пользователя МираК

13 из 30 с Джилл

немного с опозданием! вчера лень было писать! пишу сегодня! по ощущениям - было подобно смерти!!!

пот капал с носа просто! думала не доживу! но все же сделала все! самочувствие отличное потом! душик и все прошло! я довольна! чувствую что именно это мне и нужно! хорошая физическая нагрузка

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +4

МираК

13 июня 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/554641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 из 30 с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">немного с опозданием! вчера лень было писать! пишу сегодня! по ощущениям - было подобно смерти!!!     пот капал с носа просто! думала не доживу! но все же сделала все! самочувствие отличное потом! душик и все прошло! я довольна! чувствую что именно это мне и нужно! хорошая физическая нагрузка
                    <a href="https://www.diets.ru/post/554641/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/554641/
              ]13 из 30 с Джилл[/url][/b][/size]
              немного с опозданием! вчера лень было писать! пишу сегодня! по ощущениям - было подобно смерти!!!     пот капал с носа просто! думала не доживу! но все же сделала все! самочувствие отличное потом! душик и все прошло! я довольна! чувствую что именно это мне и нужно! хорошая физическая нагрузка [b][url=https://www.diets.ru/post/554641/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МираК:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Комментарии:

zaratustra

13 июня 2012 года

Подожди, то ли еще будет! после месяца сразу заметишь эффект

Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

уже видно результат! тело классное становиться..подтянутое! мне нравится! поэтому останавливаться не буду!

Ответить

Коша 15

13 июня 2012 года

Умничка

так держать!!!!!А вот мне почему-то больше нравится спорт зал!!!!!А наверное просто ленивая!!!!!Да еще пробежки и скакалка,до групповых и видио занятий как-то душа не лежит

Приду посмотри и в зал....

↑ Ответить

choys06

13 июня 2012 года

у меня пока 8 дней, и то уже заметила результат))) тоже жду окончания с нетерпением!
как вам 2й уровень?

Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

ох..думала будет хуже!!!!!! боялась если честно..думала не смогу..но знаешь сил стало больше после 1го и выдерживаю все до конца! но просто обливаюсь потом!!!!!!!! столько усилий!!! уххх

Ответить

zaratustra

13 июня 2012 года

Вот третий точно ухх, девочки

↑ Ответить

choys06

13 июня 2012 года

а его я боюсь еще больше))))))))))
там еще и жарче станет, не знаю как выдержу))

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

охх..не знаю не знаю... второй так скажем не из легких..надеюсь только что после него сил будет больше для 3го

↑ Ответить

Вареньевна

13 июня 2012 года

Я тут на 2 ур. пожаловалась (уже второй раз к нему приступила. первый раз вернулась на первый уровень после пятого занития, лодыжку потянула), а мне сказали опытные Джиллиане, что третий, как раз, по сравнению со вторым легче, т.к. мышцы уже должны быть хорошо натренерованы.
Сегодня 2 день 2 уровня. Продолжение следует)))))

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

вот умничка)))) не болей))) удачки

↑ Ответить

choys06

13 июня 2012 года

вот только на это и надеюсь, что сил станет больше)) у нас еще жара началась, вчера + 33 было днем, я дождалась до 9 вечера, думала полегче станет, а нифига( тоже вся потом обливалась) поэтому и жду с ужасом второй уровень))

Ответить

Вареньевна

13 июня 2012 года

у нас +38)))) в тени

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

да да..у нас тоже жара сейчас была...это жесть))))))))) ну ничего..жить можно

Ответить

choys06

13 июня 2012 года

а у вас результат по весу есть?
я например по весу всего 1,2 сбросила (это в сочетании с 90дневкой), а вот объемы ушли заметно. сегодня сделаю замер, но по одежде уже видно хорошо.

Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

я еще не замерялась ( перед началом с Джилл замерилась ) . хочу закончить 2 уровень и замериться....с похудением у меня тоже туговато..на диетах не сижу..пытаюсь правильно кушать и после 18-19 не есть))) вот. ну всего за 1,5 месяца около 2 кг ушло...а объемы заметно уменьшились...интересно будет после замера...обязательно отпишу!

Ответить

choys06

13 июня 2012 года

будем ждать)))

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

13 июня 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!