Сегодня с утра сделала-таки зарядку ))) ("око", 7 повторов)
Отплавала чуть больше часа - 2 км 200 м
Дыхание улучшается!!! УРА!!!
Приятель посоветовал плавать в одну сторону - кроллем, в другую - брассом, и правда, очень удобно, пока брассом - дыхание восстанавливаю, отдыхаю, не напрягаюсь. А обратно - шустренько, ручками-ножками машу )))
Гидромассаж по боку - я сама себе гидромассажер!
После занятия весы в бассейне показали 85,3 - но я тут же сока ананасового попила - как раз стало 85,5 ))) то есть отвес еще 300 грамм
Айкидо сегодня нет - так что отплавала я по полной!
А потом быстренько прошла 2,5 км на работу.
Обратно тож пешочком пойду. А вечером покачаю пресс наконец!
Да, сегодня перепутала свои джинсы и старые джинсы мужа ))) ушла в "егонных"
А если учесть, что он-то у меня - стройненький...
Вобщем - двигаюсь! Вперед, к легкости!
Сегодня с утра сделала-таки зарядку ))) ("око", 7 повторов)
Я в принципе за весом не гонюсь - я гонюсь за формой ))) Хочется выглядеть более симпатично, чем сейчас )))
Приятных тебе убавлений и дальше!
И тебе тоже !!!!
А мой стройный-стройный... тип такой - поджарая фигура, и хоть тресни... Не могу я больше рядом "облаком в штанах " проплывать!!! ((((((