Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сегодня 3 месяца как я на Дюкане

Привет, мои дорогие Дюкановки.
Итак, сегодня у меня, как говорится юбилей. Пора подвести итоги. А они неутешительны.
Начиналось все замечательно за 2 месяца – 8,1 кг. Я летала, как на крыльях
Но вот 3-й месяц вес встал, начались «качели»…… И всего за третий месяц ушло…… 800г
Читинг боюсь делать, наем еще пару килошек, а так не хочется…..
Отставание от таблицы Дюкана где-то 4 кг….. Если так дело пойдет, придется найти другую диету. А не хочется….. Меня все устраивает….. и не голодно, и худеешь..
Думала о Протасовке, но там одни овощи и молочка, а я мясо- и рыбоедка. Уверена, сорвусь на третий же день
Рейтинг:  +14
Марисоль
13 июня 2012 года 1231 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Сегодня 3 месяца как я на Дюкане
Привет, мои дорогие Дюкановки.
Итак, сегодня у меня, как говорится юбилей. Пора подвести итоги. А они неутешительны.
Начиналось все замечательно за 2 месяца – 8,1 кг. Я летала, как на крыльях
Но вот 3-й месяц вес встал, начались «качели»…… И всего за третий месяц ушло…… 800г
Читинг боюсь делать, наем еще пару килошек, а так не хочется…... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"
Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"
Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом V518 "Питерборо"
Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"
Комментарии:
SBETLAHA_Black
13 июня 2012 года
0
мицуко пишет:
Если так дело пойдет, придется найти другую диету
Нет, не надо, подумаешь и передумаешь, а встряску организму можно усироить, не только обожравшись, обмануть организм можно по разному

Подруга
13 июня 2012 года
0
По-моему пои любой системе снижения веса бывают такие тормоза. Тут ведь не только жир убывает, а вместе с ним становятся меньше и некоторые внутренние органы, и кожа наверно как-то "сжимается"... Может и не верно конечно по сути, но вывод один: это нормально!

Марисоль
(автор поста)
13 июня 2012 года
0
спасибо за поддержку

Hollykud
13 июня 2012 года
0
Плато проверяет худеющего на "стойкость" - даже если вес стоит - уходят см. Кроме того набирали вес годами, вот организм и не хочет легко и быстро отдавать. Терпения и настойчивости.
ВНИМАНИЕ! Плата причина срыва диеты, здесь кто выдержит - тот и победитель. Чем медленнее теряешь кг, тем легче организм привыкает к новому весу.

SBETLAHA_Black
13 июня 2012 года
0

Марисоль
(автор поста)
13 июня 2012 года
0
Вот и меня уже месяц проверяет

Miss OK
13 июня 2012 года
0
мицуко пишет:
всего за третий месяц ушло…… 800г
у меня тоже самое было) на круизе часто плато было, в общем потеря веса с 10 января по 1 июня составила 13 кг, а потом перейдя на 3 этап закрепление я расслабилась и вернула 3 кг, больше не хочу, буду снова браться за ум))) Вес уходит медленно потому-что и так уже много потеряно))

Марисоль
(автор поста)
13 июня 2012 года
0
У вас я смотрю и рост как у меня и вес как я бы хотела. Со скольки кг худеете и сколько по времени?

Miss OK
13 июня 2012 года
0
я худела с 74 кг, похудела за 4,5 месяца, на 13 кг) сейчас немного прибавила)

альтернатива
13 июня 2012 года
0
У меня та же проблема была, надеюсь что была , так как буквально на выходных я себя так отЧИТИНГовала,наела практически 3 кг. и вчера села на Атаку.
Не поверите - результат обалденный ,сама не ожидала минус 3.300 кг . Как вам ??? Здорово, не правда ли ?
Рискните и думаю,что вы не пожалеете.Потом отпишитесь,если надумаете. Удачи !!!

tanzelya67
13 июня 2012 года
0
всем дюканочкам доброе время суток . дюканю я с 3 апреля у меня срыв совсем случайно нарисовался. как думаете можно дня 3-4 посидеть на атаке, а потом опять на круиз? или все сначала надо начинать.

Сухой Листик
14 июня 2012 года
0
Не нужно снова на атаку. И с начала не нужно. Об этом есть в книге у самого Дюкана, да и опытные дюкановцы говорят одно и то же: достаточно на следующий день после срыва устроить белковый день. Или, если у тебя чередование 2/2, то два белковых. И дальше продолжать. Все выровняется. Самое опасное в наших срывах - не то, что мы набили желудок запрещенными продуктами и напитками (желудок с кишечником только порадуются), а наше потом отношение к себе как к безвольным и ни на что не годным обжорам.

Сухой Листик
14 июня 2012 года
0
Вот и у меня в прошлую попытку Дюкана было так же. Лихо скинула первые 5-6 кг, потом каждые 100 г пошли со скрипом и началось постоянное отставание от графика, линейка выбешивала и ввергала в депр - удалила нафиг. А все вокруг (на форуме) чудесно худели. Я до закрепления так и не дошла. Остановилась в 4 кг от идеального веса и пошла "завивать горе веревочкой".
Сейчас вторая попытка, пока без нарушений. Но и прогресс не такой, чтоб радовать и вдохновлять. Уже неделю вес на месте, а сегодня так вообще - в плюс пошел (в чем я совершенно не виновата).

Hollykud
14 июня 2012 года
0
Линейка на Дюкане по срокам чередования - весьма приблизительна. Ведь нет возможности предсказать как быстро организм будет отдавать накопленное годами. Я на 1,5 месяца больше до закрепления худела (всё плато 70-69), а моя подруга с большим весом на месяц меньше. У нее 20 кг за последние 3 года наросли, а я в ПВ была двадцать лет назад. Вот и получается "кто-кого".

Марисоль
(автор поста)
15 июня 2012 года
0
Hollykud пишет:
Вот и получается "кто-кого".
Это точно

zhanna68 deleted
15 июня 2012 года
0
У меня первые 15 кг ушли без особых проблем, потом каждый килограмм отбиваю с боем. Плато длилось месяц, вес стоял. Адаптировала "6 лепестков" под Дюкана, но хороший отвес был в белковые дни ( рыбный и куринный). После этого еще раз убедилась в том, что Дюкан для меня самая приемлемая диета. Сегодня уже минус 22 кг ( с07.01.2012 г.).

Сухой Листик
15 июня 2012 года
0
Ух ты! 22 килограмма за пять месяцев! Супер! А я пять месяцев еще ни разу в жизни не смогла продержаться. Я - спринтер по жизни. Если цель далеко, да еще и темп похудения снижается, я выдыхаюсь и схожу с дистанции.

Марисоль
(автор поста)
15 июня 2012 года
0
Т.е не одна я такая со "стоячим" весом

Сухой Листик
15 июня 2012 года
0
А то!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
I-P-G kravcov ai loc160 romenskaaolga178 solnce1 Sunny81 Дионис1 Елена Климцова

Всего на сайте: 12
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь