Привет всем!!! третий день ускоренной идет отлично, надо чем то постоянно себя занимать, вчера начала открывать окна, на кухне красоту навела, на утро запланировала еще одно помыть, но разогналась и ещё одно взяла на себя...
красота!!! зарядка с утра отличная.
вчера из спорта были приседания *ноги на ширине плеч-100, внутренняя часть ног -100" взмахи руками и разные развороты 100
Ещё хочется с вами поделиться моим достижением, если можно так назвать: всю нашу историю с моим дорогим мужем рассказывать не буду, но вкратце : Мы с ним бросили своих предыдущих половинок и уехали куда глаза глядят, у него остался сын, у меня он есть, много было пролито слез (зачем, почему, а может не надо, а вдруг это ошибка???), но дороги назад не было, уже уехали, налаживали быт, но каждый свои мысли отдавал в прошлое, я со своим бывшим наладила отношения. Хотелось, чтобы простила меня жена
, я делала шаги на встречу, но была тишина, я не настаивала молчала, ждала, просто ждала. Я понимала как женщину, ставила себя на ее место, что мы были не правы и т.д. и т.п. Прошло почти 2 года (в августе 2010 г мы уехали), жена вышла замуж и сынок растет красавчик. я её поздравила от души, написала, что НЕ БЫЛО БЫ СЧАСТЬЯ, да несчастье помогло
и на моё удивление она мне ответила!!! Очень надеюсь, что обида прошла и будем поддерживать связь. спасибо за внимание!!!
Завтрак: 1 вареное яйцо, стакан зеленого чая! надо было конечно стакан воды с лимонным соком, но воду я и с утра пью.
Обед: 123 гр говядины отварной (сырую отмерила ровно 200 гр, а после варки получилось 123 гр)
, грейп 210 гр.
Ужин: 2 вареных яйца, стакан воды
Каждый день наливаю в графин 2 литра воды и пью в течение дня...
ВСЕМ УДАЧИ и ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!