Привет всем худеющим на Дюкане

Все нормально а зачем так долго на атаке - переходите на чередование.

Переходите на Круиз! А почти четыре кг за 9 дней мало? Организм должен же адаптироваться, дайте ему овощей

И долго собираетесь сидеть на Атаке? По-моему уже перебор пошел....

Всё нормально ! Успокойтесь , не переживайте ! Ведь организму нужно привыкнуть к Вашему новому питанию и весу ! Зато кожа висеть не будет ! Лучше медленно но верно !!! Переходите на круиз ! Очень возможно что тогда увидите неожиданно хорошие отвесы !

Увеличьте чистую воду до 2л и переходите на круиз (овощи включайте, но без фанатизма)!

Алла, на сайте Дюкана (думаю, все знают) есть анкета, по которой тебе выдают программу: сколько дней атаки, сколько на чередование и сколько на закрепление, с датами. Неужели 9 дней атаки тебе назначено? Атака ведь нужна для резкой и быстрой встряски метаболизма. А когда уже девятый день пошел, организм уже и адаптировался к такому питанию и перестал реагировать. Переходи уже на чередование.

девы, а где анкета эта? смотрю на http://dukandiet.ru и не вижу там..

Вот здесь можно заполнить Анкету

http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html
Только внимательно смотри единицы измерения параметров. Если плохо с языком, нажимай у себя на Панели управления - ПЕРЕВЕСТИ.
Тебе выдаст красивую схему с полным расчетом всего цикла

http://dukandiet.ru/category/metod-dyukana/

Это очень хороший Сайт Метода Дюкана. Информативный и серьезный.
Изучай, читай.
Удачи!

Милые девочки, всем огромное спасибо за отзывы! Девятый день я таки не закончила, вечером кушала овощи с рыбой! Сейчас на "круизе" сбросила -4600 почти за 2 недели! Пчему так долго была на "атаке" отвечу, прочитала на другом сайте, что кому надо сбросить более 30кг, то нужно просидеть 8-10 дней! А видимо это просто не нужно было! Еще раз огромное спасибо за советы и поддержку! Желаю всем хороших отвесиков!

Спасибо большое Аля! Сегодня ровно 2 недели и того -5100кг! Продолжаю в том же духе!))))))))))))))

Аля, отлично! Я за вас искренне рада! Пусть так и идет, как по маслу! А настроение-то какое отличное, когда видишь на весах минус!)))) Правда?!

Ок!