Главная > Дневники > Дневник пользователя Есения

Сегодня нарушила питание по системе

Привет всем! Сегодня я нарушила питание по системе. Видимо, обед был недостаточно питательным. Пошли с детьми гулять и в магазин. По дороге мне стало ужасно плохо - почуствовала слабость, головокружение, даже страшно стало - я одна с малыми на улице. Я так предполагаю, что сахар в крови упал или давление понизилось. У меня такое бывает, хотя уровень сахара в норме. Я даже сама у себя диабет подозревала - нет, сахар в норме.

По дороге до магазина собрала все мужество, и придумывала чтобы такое купить чтобы сразу съесть, и чтобы в соответствии с системой. Не придумала ничего лучше плавленного сырка несладкого - думала куплю, съем половинку, и все. В магазине купила что планировала, ну и детям по батончику мюсли и горький шоколад плитку - типа наутро съем что после детей останется.

В итоге съела и сырок, и полбатончика мюсли, еще и полшоколадки - 50г. Старшего забрала из лагеря, им за прошедшие выходные дали паёк домой - сок, немного фруктов, печеньки и шоколадки. Вот я и продолжила дома еще штуки 3 печеньки съела с соком. Потом такое отвратительное чувство появилось. Надо теперь хоть поужинать нормально (по системе), чтобы чувство вины и неприятные ощущения в желудке исчезли.

Тэги: Нарушение диеты, головокружение

Рубрика: Нарушения

Рейтинг: +1

Есения

13 июня 2012 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/555422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня нарушила питание по системе</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6636/">Нарушение диеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5216/">головокружение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/555422/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/13/34/829122_42679-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем! Сегодня я нарушила питание по системе. Видимо, обед был недостаточно питательным. Пошли с детьми гулять и в магазин. По дороге мне стало ужасно плохо - почуствовала слабость, головокружение, даже страшно стало - я одна с малыми на улице. Я так предполагаю, что сахар в крови упал или давление понизилось...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/555422/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/555422/
              ]Сегодня нарушила питание по системе[/url][/b][/size]
              Привет всем! Сегодня я нарушила питание по системе. Видимо, обед был недостаточно питательным. Пошли с детьми гулять и в магазин. По дороге мне стало ужасно плохо - почуствовала слабость, головокружение, даже страшно стало - я одна с малыми на улице. Я так предполагаю, что сахар в крови упал или давление понизилось. У меня такое бывает, хотя уровень сахара в норме... [b][url=https://www.diets.ru/post/555422/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Есения:

Хула Хуп
Вес стоит, и даже грозится пойти вверх. Цель №2.
Первая восьмерка! Я рада.
• Сегодня нарушила питание по системе
Цель первая

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

мишустик

23 июня 2012 года

если все сладости вы съели до 12часов,то ничего страшного.Но постарайтесь контролировать количество сладкого.Можно было в вашем случае обойтись теми же 50граммами шоколада.В следующий раз вы уже не допустите такого...

Ответить

Есения

(автор поста)

23 июня 2012 года

Да вот как-то так сорвалась, можно сказать. Теперь я уже чувствую, что и утром сладкого лучше минимум

Ответить

мишустик

23 июня 2012 года

я слышала в программе у Малышевой,что если с утра съесть сладкое,пиши пропало,целый день будешь хотеть сладкого.Конечно,это нам не подходит,когда же его тогда есть.Я ем понемногу в первой половине дня.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных