Всем привет! Утром проснулась было легко после пробежки захотелось есть (очень сильно) но сдержалась витамины запила стаканом воды чувствую себя хорошо. Чувство голода есть, но настоящее чувство голода это когда вы видите перед собой кусочек сухого хлеба и хотите его съесть до такого пока не дошло.
Вечером после приготовления ужина занялась уборкой на кухне что бы отвлечься от еды и вы знаете помогло.
Вечером напишу как день прошел и выложу фотку в купальнике(УЖАС!!!).
Всем привет! Утром проснулась было легко после пробежки захотелось есть (очень сильно) но сдержалась витамины запила стаканом воды чувствую себя хорошо. Чувство голода есть, но настоящее чувство голода это когда вы видите перед собой кусочек сухого хлеба и хотите его съесть до такого пока не дошло...
Читать полностью
Кто вам такое сказал, там всего лишь 2 дня полного воздержания от пищи, один в начале и один в конце поста
вот календарь питания в великий пост
www.tamby.info/pravoslavie/veliki_post-kalendar.htm
А с какой целью Вы пъете витамины? Если уж придерживаться голодания, то только вода и все. Все органы пищеварения должны отдыхать, а у Вас печень трудится, пытаясь пристроить несчастные витамины или вывести их вовсе. Организм работает над очисткой, а вы ему витаминчиков(химических), чтоб было чем заняться. И физнагрузки нужно отменить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сколько советчиков женьщень это не химия это энергетик физ нагрузка нужна обязательно любому человеку и если после пробежки чувствую себя отлично то это говорит только о том что организму нравиться очищаться и избавляться от ненужного.
по поводу хорошего самочувствия я бы не торопилась с выводами при условии употребления вами энергетика (женьшень) .... только энергетики это палка о двух концах.. сначала это подъем сил и активности, затем когда организм исчерпает запас прочности наступает резкий откат к состоянию обессиленности и жуткой усталости...
А автору удачи - чтоб всё получилось
вот календарь питания в великий пост
www.tamby.info/pravoslavie/veliki_post-kalendar.htm