20-21 дни. Фитбол и баня

Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал.

По питанию все в порядке, никаких косяков. Выгляжу вполне подтянуто, хотя за 3 недели ушел всего 1 кг. Чувствую себя прекрасно.

Есть разные моменты, которые не дают расслабиться - у детей некоторые заморочки, у самой тоже не все решается в рабочем направлении... Но ничего, прорвемся потихоньку.. Так-то грех жаловаться.
Рейтинг:  +10
aksinya11
14 июня 2012 года 116 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20-21 дни. Фитбол и баня
Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал.
По питанию все в порядке, никаких косяков. Выгляжу вполне подтянуто, хотя за 3 недели ушел всего 1 кг. Чувствую себя прекрасно... Читать полностью
 


Дневник aksinya11:



Комментарии:

14 июня 2012 года
+1
У меня тоже есть фитбол, пылится на балконе, а ведь действительно полезная вещь А упражнения откуда берете?

14 июня 2012 года
+1
Да на ютубе запрос задала - упражнения на фитболе - и выбираю что нравится. Частично кое-что тренер в зале показал.

14 июня 2012 года
+1
Я знала, что мячик тебе понравится
Все наладится, надо только чуть подождать.

14 июня 2012 года
+1
Да, я понимаю, что все в свои сроки созревает.

Кстати, машинку через неделю возвращаем, получаем деньги назад. Конечно на этой операции потеряем некоторые деньги - масло там, постановка на учет, страховка, частичная оплата услуг за перегон... Ну порядка червонца в общем и целом. Ну и хрен с ним, зато не будет колымаги, которая раздражает. Щас друзья ищут Леньке другой вариант. Надеюсь, будет более подходящим. Пока Ленька юзает ее по полной программе, нарабатывает опыт. И это хорошо.

14 июня 2012 года
+1
aksinya11 пишет:
Ленька юзает ее по полной программе, нарабатывает опыт
вот и правильно, пусть первые кочки ей достанутся тогда

14 июня 2012 года
+1
Ага. Пусть учатся в реальной обстановке.
Кстати, забыла написать - я и гантели не забываю в эти дни между зальными треньками. Зря чтоль покупала???

14 июня 2012 года
+1
Тань, ну ты про восстановление тоже не забывай. У меня все силовые получаются через день.

14 июня 2012 года
+1
Я разные группы мышц гружу. Помню про восстановление.

14 июня 2012 года
+1
Ааа, у тебя раздельные тренировки. Их и каждый день можно

14 июня 2012 года
+1
А я тут в запале купила фитбол, так и лежит под столом пылится, муж иногда на нем спину себе разгружает.
aksinya11 пишет:
Но ничего, прорвемся потихоньку.. Так-то грех жаловаться.
Вашему оптимизму можно только позавидовать. В плане любопытства: с лишним весом вы тоже оптимисткой были?

14 июня 2012 года
+1
Не, с лишним весом я вообще даже и не думала, получится или не получится. Просто стала следовать правилам - дробное питание, подсчет калорий, правильный питьевой режим... А там и результаты пошли. Мне просто стало нравиться то, что я делала, да и чувствовала себя все лучше и лучше - потому какие-то внешние стимулы и не нужны были.


Оставить свой комментарий
B i "