Сново занимались спортом с любимым! Дайте совет, бегать утром или вечером?

Девчёнки всем добрый вечер)))) Сегодня я встала в 6 утра, не смотря на то что мне в 12 на учёбу и побежала))) бегала минут 40 по прекрасному красивому парку (примерно 3 км))Видела белку и кукушку)))В общем утреняя прохладная пробежка принесла мне кучу удовольствия и тонус на весь день! А вечером я пошла на турники делать упражнения на верхний и нижний пресс, ну и конечно же прыгалки 500 раз)) Питание завтрак, обед, ужин, после 18.00 не кушаю)))))
Мне интересно бегать утром или вечером это принципиально и можно ли отдыхать после бега?
Достаточно ли того, что я делаю сейчас?
Кстати за 2 дня -1кг))) урааа!)))
А вот наше озеро, вокруг него я и бегаю)))