14 июня. 14-й день Дюкана. Белковый и с сюрпризом.

Завтрак: 200 г грудки индейки (тушеной)

Обед: бульон из куриной грудки, кусок индейки, белок отварного яйца.

Полдник: 190 г обезжиренного творога, 80 г йогурта.

На ужин планировался салат из креветок, белков и индейки, заправленный дюкановским майонезом. И лепешка из отрубей. Но два сюрприза перечеркнули полет моей гастрономической фантазии жирным крестом.

Во-первых, весы утром показали плюс полкило. По только им известной причине, потому что ничего такого я вчера не пила, не ела и вообще была хорошей и выполнила все пункты программы.

А во-вторых и в-главных, вечером после работы я, желая себя поощрить за двухнедельные подвиги и успехи в диете, зарулила в магазин за летними нарядами. И в примерочной увидела, что мои четыре сброшенных килограмма - это капля в море и что новые вещи я без отвращения смогу намерить на себя, если не четыре, а четырнадцать кг сброшу.

Жалеть о содеянном в долгие зимние месяцы - только зря терзаться, потерянного времени не вернуть. Но и примиряться с таким телом я не собираюсь.

А потому вместо ужина у меня были несколько стаканов воды и двухчасовая тренировка.

Я, наконец, поставила флэшку с давно записанной и дожидающейся своего часа 90-дневкой Джиллиан и лихо отработала первую тренировку. А потом еще и час позанималась йогой с Дениз Остин. А потом еще сделала свои 8 любимых упражнений, которые делаю каждый день с начала диеты.

А сейчас у меня будет медовый массаж.

И если завтра у меня не будет отвеса, то на свете нет справедливости!