начала сегодня заниматься через силу, тк сильно болели ноги. На 10 минуте поняла, что тело размяла нормально, тк боль в ногах прошла и стала ощущать пресс (где-то глубоко под жиром он, оказывается, у меня есть). Пришла к выводу, что заниматься нужно только когда спит ребенок. Из за дочи приходилось ловить дополнительную нагрузку (то в лошадку меня превращала, то в батут, то просто в матрасик удачно постеленный). А в общих чертах я собой довольна! Сегодня отзанималась все положенное время!
начала сегодня заниматься через силу, тк сильно болели ноги. На 10 минуте поняла, что тело размяла нормально, тк боль в ногах прошла и стала ощущать пресс (где-то глубоко под жиром он, оказывается, у меня есть). Пришла к выводу, что заниматься нужно только когда спит ребенок...
Читать полностью
Пока нет комментариев.