привет девченки!
Начала заниматься бодифлексом, уже 3 дня, мне нравиться. Занимаюсь с Корпан. Но меня есть пара вопроссов. Первые два дня тренировка прошла нормально, но очень болели все мязы тела (особенно мязы всей спины), это нормально? Или я что-то не так делaю?
И я очень сильно вспотела, это потому-что я только начала и так должно быть? Сегодня занималась 3-ий раз, и у меня болела голова, и не хватало сил додержать 8 секунд как надо, прямо умирала как хотела дышать (хотя первые два раза все нормально было). Это из-за дыхания? Может я неправельно делаю? И сейчас уже прошло время, а голова так и болит. Давление у меня в порядке.
Подскажите пожалуйста. Я вроди как много что почитала как и что делать, и Кoрпан послушала, как правильно, но все же, может быть у меня есть ошибки?
привет девченки!
я бросила, но результаты даже на третий день радовали.
У меня суставы побаливали, голова кружилась и сердечко покалывать стало (необязательно во время упражнений). Я так поняла, что потом пройти все должно... Правда забросила я это дело, бяка такая. Так что постою, послушаю )))
А может это пройдет? привыкнуть надо и втянуться?
а с каких занятий ты начинала? у Корпан сколько видео, ого-го
а как долго ты уже занимаешься? и хорошие результаты?
так что, так держать!