Девочки! Я с сентября прошлого года начала свой путь к стройности. На сегодняшний день минус 15 кг. Но вес стоит на отметке 70 кг с середины марта и меня это уже начало немного напрягать. Я свой путь к стройности прохожу по системе И. Кислера. Но вчера поняла, что организм, как таракан - адаптировался к хорошим, правильным продуктам и не торопится отдавать жировые залежи, которых еще 10 кг. Вот решила устроить ему небольшой стресс. С сегодняшнего дня решила попробовать 6 лепестков. И вот мой первый - рыбный день подходит к концу. Правда немного подвела хлебопечка... Закончился хлеб, который я с некоторых пор пеку сама, а не покупаю в магазине. Хлеб реально обалденный, судя по запахам. Сегодня решила попробовать испечь новый рецепт - французский хлебушек. Запахи были умопомрачительные
И не вынесла душа поэта
Плюс к моему рыбному дню - 30 гр. корочки, хрустящей, еще теплой. Больше обещаю ни-ни. Завтра овощной день. О результатах напишу в конце дня.
Не стоит, мне кажется, на низкокалорийные монодиеты переходить...
О, а фитнес подключила? Танцы, плавание и кардио очень хорошо обменку разгоняют.
Я сейчас еще вдохновилась идеями ДД (диеты дружбы). Говорят супер работает. Пока вкулючила в рацион свежие салаты перед каждым приемом пищи и стараюсь не смешивть животные и растительные жиры.