На "Диете по-английски" с 31 мая, сегодня уже 17 июня, сбросила всего лишь 2 кг. Послабления конечно были, но не такие значительные. Мало занималась спортом и физическим трудом. В этой диете участвует хлеб и у меня получалось съедать больше нормы (наверное соскучилась по хлебушку). Может быть это и явилось причиной такого маленького отвеса. 20 июня у меня заканчивается эта диета, но я сдаваться не собираюсь. Буду подыскивать другую, может даже "6 лепестков", у меня на ней хорошо получилось.
На "Диете по-английски" с 31 мая, сегодня уже 17 июня, сбросила всего лишь 2 кг. Послабления конечно были, но не такие значительные. Мало занималась спортом и физическим трудом. В этой диете участвует хлеб и у меня получалось съедать больше нормы (наверное соскучилась по хлебушку). Может быть это и явилось причиной такого маленького отвеса...
Читать полностью
Привет! наконец-то обозначилась
Надо заметить, что вес ты все-таки прилично уже потеряла, а то, что быстро теряется- легко и возвращается...
Мне думается, что тебе имеет смысл попробовать посчитать ккал того. что ты ешь, и того, что ты тратишь- тут есть удобные расчетные таблички
И я верю в тебя, и в то, что все у тебя получится! Не сдавайся!
Надо заметить, что вес ты все-таки прилично уже потеряла, а то, что быстро теряется- легко и возвращается...
Мне думается, что тебе имеет смысл попробовать посчитать ккал того. что ты ешь, и того, что ты тратишь- тут есть удобные расчетные таблички
И я верю в тебя, и в то, что все у тебя получится! Не сдавайся!
https://www.diets.ru/community/365233/
Попробуйте вот эту систему "Будь стройной", может понравиться.Почитайте отзывы. А вес ваш ушел хорошо, чем медленнее, тем больше уверенность, не вернется!