У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

Отчет за 19,01

Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.

Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал

, только младшую пришлось с собой взять.

Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин. на элептическом с уровнем нагрузки 8, и 30 мин беговая дорожка ноне бег, а быстрый шаг от 5-7,5 км \ч

Ужин будет. мужа кальмароми кормлю, и даже вино выпью 150гр

Привес 200гр, думаю это от мышц :

Рейтинг: +5

rozochka10

20 января 2011 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/55932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 19,01</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.<br>Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/55932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/55932/
              ]Отчет за 19,01[/url][/b][/size]
              Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног. Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять. Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/55932/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

Женулька

20 января 2011 года

rozochka пишет:
думаю это от мышц

Смотри не перестарайся!

Ответить

rozochka10

(автор поста)

20 января 2011 года

Буду стараться , но так фигуру навести хочится!

↑ Ответить

Юльчик

20 января 2011 года

Кальмары считаются афродизиаками?

Ответить

Zabegala

20 января 2011 года

Конечно от мышц!!! Не бери в голову! А с такими нагрузками лучше через день, чтобы давать мышцам отдохнуть!
Удачного вам вечера, а я по лунному календарю пошла мужа совращать

Ответить

Юльчик

20 января 2011 года

И я попробую.....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте