Отчет за 19,01

Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.

Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять.

Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин. на элептическом с уровнем нагрузки 8, и 30 мин беговая дорожка ноне бег, а быстрый шаг от 5-7,5 км \ч
Ужин будет. мужа кальмароми кормлю, и даже вино выпью 150гр

Привес 200гр, думаю это от мышц :
Рейтинг:  +5
rozochka10
20 января 2011 года 114 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 19,01
Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.
Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять.
Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин... Читать полностью
 


Дневник rozochka10:



Комментарии:

20 января 2011 года
+1
rozochka пишет:
думаю это от мышц
Смотри не перестарайся!

20 января 2011 года
+1
Буду стараться , но так фигуру навести хочится!

20 января 2011 года
+1
Кальмары считаются афродизиаками?

20 января 2011 года
+1
Конечно от мышц!!! Не бери в голову! А с такими нагрузками лучше через день, чтобы давать мышцам отдохнуть!
Удачного вам вечера, а я по лунному календарю пошла мужа совращать

20 января 2011 года
+1
И я попробую.....


Оставить свой комментарий
B i "