Главная > Дневники > Дневник пользователя Ягода-Малина3

Блюда, которые не стоит есть на завтрак

Если мы хотим избавиться от лишнего веса и поддерживать свою фигуру в идеальной форме, то завтрак нам непременно нужен и пропускать его не в коем случат не стоит. Но не все блюда подходят для правильного и полезного завтрака. Есть ряд блюд, употребление которых с утра, обеспечит нас наверняка лишними килограммами.
Так, что же нам не стоит есть на завтрак, если мы решили похудеть и расстаться с лишними килограммами?

Многие люди свое утро начинают с хлопьев. Искренне считая, что эти сухие завтраки помогут им справиться с лишним весом и похудеть. Большинство людей полагают, что если хлопья не покрыты сахарной пудрой, то они идеально подходят для питания во время диеты. Но, к сожалению это не так. Большая часть сухих завтраков в своем составе содержат сахар либо его заменители. (что еще хуже) Как известно, сахар ни коем образом не будет способствовать снижению веса вашего тела.

Жаренные яйца с беконом либо колбасными изделиями. Такая еда подходит на завтрак только людям которые в течении дня заняты тяжелым физическим трудом. Не зря в Англии такой завтрак называют «Завтрак строителя». Следует помнить, что в таком завтраке содержится более 300 калорий. Навряд ли человеку с «сидячей профессией» удастся за день израсходовать такое количество калорий.

Всевозможная выпечка и сдоба. Они так и просятся к нам в руки вместе с чашечкой кофе. Но прежде чем приступить к поглощению выпечки на завтрак, подумайте сколько в ней содержится сахара. И не обманывайте себя покупая всевозможные булочки- мюсли, в них тоже содержится достаточно большое количество калорий.

Плавленый сыр. Если вы решили сбросить лишний вес, то он тоже не подходит для завтрака. Плавленые сыры достаточно калорийны и жирны, а если они еще и мажутся на сдобные булки, то это сочетание быстро вам добавит пару лишних килограммов на ваши бока.

Не стоит включать в свой завтрак и блины. Если вам кто то скажет, что умеет готовить низкокалорийные блины то не верте, это не возможно. Приготовить блины без масла и яиц не возможно, а это все лишние калории.

Тэги: для похудения, завтрак

Рейтинг: +7

Ягода-Малина3

17 июня 2012 года

431

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/559441/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Блюда, которые не стоит есть на завтрак</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8709/">для похудения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/559441/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/17/25/836013_86557-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Если мы хотим избавиться от лишнего веса и поддерживать свою фигуру в идеальной форме, то завтрак нам непременно нужен и пропускать его не в коем случат не стоит. Но не все блюда подходят для правильного и полезного завтрака. Есть ряд блюд, употребление которых с утра, обеспечит нас наверняка лишними килограммами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/559441/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/559441/
              ]Блюда, которые не стоит есть на завтрак[/url][/b][/size]
              Если мы хотим избавиться от лишнего веса и поддерживать свою фигуру в идеальной форме, то завтрак нам непременно нужен и пропускать его не в коем случат не стоит. Но не все блюда подходят для правильного и полезного завтрака. Есть ряд блюд, употребление которых с утра, обеспечит нас наверняка лишними килограммами... [b][url=https://www.diets.ru/post/559441/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ягода-Малина3:

Похвастушки. Решила похвастать своими свадебными аксессуарами к предстоящему событию)
Зеленый салат с крабовыми палочками
• Блюда, которые не стоит есть на завтрак
Чем лучше завтракать для создания идеальной фигуры?
Салат "КПД"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии:

Lami

17 июня 2012 года

Всю надежду съесть, хотя бы с утра, какую-нить вредность убили.

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

да, у меня тоже любимая отмазка - ну утром то можно

↑ Ответить

Lami

17 июня 2012 года

вдох-выдох, нет так нет, найдем иное развлечение. Будем любить овсянку

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

у меня честно не получается

как ни стараюсь

↑ Ответить

Lami

17 июня 2012 года

так это я тренируюсь

↑ Ответить

oxxi

17 июня 2012 года

Ягода-Малина пишет:
Следует помнить, что в таком завтраке содержится более 300 калорий.

ну, это смотря, какую еще порцию скушать

В меня вот 300 калорий, за раз, ну никак не влезут.

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

Плитку шоколада за раз сможешь слопать? в ней почти 600 калорий

↑ Ответить

oxxi

17 июня 2012 года

А если точнее 520-530. Раньше могла, теперь не могу

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

ээээх, а я до сих пор могу.....

Только запрещаю себе

↑ Ответить

Похудевочка

17 июня 2012 года

300 ккал для завтрака - то что нужно!

Я ем 36 граммов геркулеса на воде, 100 граммов 5%-ного творога и кофе с молоком. Как раз получается около 300 ккал.

Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

я тоже думаю, что 300 ккал для завтрака вполне нормально! лучше уж с утра 300-400, чем на ужин их же

↑ Ответить

oxxi

17 июня 2012 года

Ягода-Малина пишет:
лучше уж с утра 300-400

так в статье написано, что 300 с лишним калорий даже с утра много.

↑ Ответить

Троля

17 июня 2012 года

Я считаю это бредом. Завтрак должен быть самым питательным. Это же силы на весь день.

↑ Ответить

Ягода-Малина3

(автор поста)

17 июня 2012 года

ну я тут частично не согласна. Хотя если 300 калорий наехать жирной колбасой и жареным беконом - тогда да, согласна с автором. А если чем-то полезным - почему бы и нет

↑ Ответить

Куся-Ленуся

17 июня 2012 года

Мои завтраки в 7.30 - полкурогрудки+плошка (200 мл) овощного сала или полпачки творога+(200 мл) салата или кусок говядины 100 гр+салат....Бывает до обеда до 12.00 про еду и не вспоминаю - перекус пропускаю...

и ужин у меня в 16.00...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных