Главная > Дневники > Дневник пользователя Ягода-Малина3

Блюда, которые не стоит есть на завтрак

Блюда, которые не стоит есть на завтрак Если мы хотим избавиться от лишнего веса и поддерживать свою фигуру в идеальной форме, то завтрак нам непременно нужен и пропускать его не в коем случат не стоит. Но не все блюда подходят для правильного и полезного завтрака. Есть ряд блюд, употребление которых с утра, обеспечит нас наверняка лишними килограммами.
Так, что же нам не стоит есть на завтрак, если мы решили похудеть и расстаться с лишними килограммами?

Многие люди свое утро начинают с хлопьев. Искренне считая, что эти сухие завтраки помогут им справиться с лишним весом и похудеть. Большинство людей полагают, что если хлопья не покрыты сахарной пудрой, то они идеально подходят для питания во время диеты. Но, к сожалению это не так. Большая часть сухих завтраков в своем составе содержат сахар либо его заменители. (что еще хуже) Как известно, сахар ни коем образом не будет способствовать снижению веса вашего тела.

Жаренные яйца с беконом либо колбасными изделиями. Такая еда подходит на завтрак только людям которые в течении дня заняты тяжелым физическим трудом. Не зря в Англии такой завтрак называют «Завтрак строителя». Следует помнить, что в таком завтраке содержится более 300 калорий. Навряд ли человеку с «сидячей профессией» удастся за день израсходовать такое количество калорий.

Всевозможная выпечка и сдоба. Они так и просятся к нам в руки вместе с чашечкой кофе. Но прежде чем приступить к поглощению выпечки на завтрак, подумайте сколько в ней содержится сахара. И не обманывайте себя покупая всевозможные булочки- мюсли, в них тоже содержится достаточно большое количество калорий.

Плавленый сыр. Если вы решили сбросить лишний вес, то он тоже не подходит для завтрака. Плавленые сыры достаточно калорийны и жирны, а если они еще и мажутся на сдобные булки, то это сочетание быстро вам добавит пару лишних килограммов на ваши бока.

Не стоит включать в свой завтрак и блины. Если вам кто то скажет, что умеет готовить низкокалорийные блины то не верте, это не возможно. Приготовить блины без масла и яиц не возможно, а это все лишние калории.

Тэги:  для похудения, завтрак

Рейтинг:  +7
Ягода-Малина3
17 июня 2012 года 1 433 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Блюда, которые не стоит есть на завтрак
  Если мы хотим избавиться от лишнего веса и поддерживать свою фигуру в идеальной форме, то завтрак нам непременно нужен и пропускать его не в коем случат не стоит. Но не все блюда подходят для правильного и полезного завтрака. Есть ряд блюд, употребление которых с утра, обеспечит нас наверняка лишними килограммами... Читать полностью
 


Дневник Ягода-Малина3:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"
Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"
Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом V530 "Сагеней"
Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"
Комментарии:
Lami
17 июня 2012 года
0
Всю надежду съесть, хотя бы с утра, какую-нить вредность убили.

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
да, у меня тоже любимая отмазка - ну утром то можно

Lami
17 июня 2012 года
0
вдох-выдох, нет так нет, найдем иное развлечение. Будем любить овсянку

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
у меня честно не получается как ни стараюсь

Lami
17 июня 2012 года
0
так это я тренируюсь

oxxi
17 июня 2012 года
0
Ягода-Малина пишет:
Следует помнить, что в таком завтраке содержится более 300 калорий.
ну, это смотря, какую еще порцию скушать В меня вот 300 калорий, за раз, ну никак не влезут.

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
Плитку шоколада за раз сможешь слопать? в ней почти 600 калорий

oxxi
17 июня 2012 года
0
А если точнее 520-530. Раньше могла, теперь не могу

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
ээээх, а я до сих пор могу..... Только запрещаю себе

Похудевочка
17 июня 2012 года
0
300 ккал для завтрака - то что нужно!
Я ем 36 граммов геркулеса на воде, 100 граммов 5%-ного творога и кофе с молоком. Как раз получается около 300 ккал.

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
я тоже думаю, что 300 ккал для завтрака вполне нормально! лучше уж с утра 300-400, чем на ужин их же

oxxi
17 июня 2012 года
0
Ягода-Малина пишет:
лучше уж с утра 300-400
так в статье написано, что 300 с лишним калорий даже с утра много.

Троля
17 июня 2012 года
+1
Я считаю это бредом. Завтрак должен быть самым питательным. Это же силы на весь день.

Ягода-Малина3
(автор поста)
17 июня 2012 года
0
ну я тут частично не согласна. Хотя если 300 калорий наехать жирной колбасой и жареным беконом - тогда да, согласна с автором. А если чем-то полезным - почему бы и нет

Куся-Ленуся
17 июня 2012 года
0
Мои завтраки в 7.30 - полкурогрудки+плошка (200 мл) овощного сала или полпачки творога+(200 мл) салата или кусок говядины 100 гр+салат....Бывает до обеда до 12.00 про еду и не вспоминаю - перекус пропускаю...
и ужин у меня в 16.00...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
4 часа назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь