Нашла новую диету, отзывы хорошие. А недавно
попробовала перловку, правда сварила в мультиварке, впервые-понравилась и мне и даже моему малышику.
Вот и надумываю сесть на эту диетку, текст ниже.
Осталось, найти попутчиц по диете, чтобы веселее и легче вместе было сидеть.
ИЩУ! ИЩУ ПОПУТЧИЦ ПО ДИЕТЕ!!!
А вот ссылочка на саму диету
http://superpohudenie.com/dieta-pushinka-minus-35-kg/
Меню Диеты «Пушинка». Соблюдать в течение 7 дней.
На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день. А теперь расписываю полный рацион:
Меню на каждый день:
1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.
2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.
3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.
4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)
5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.
В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.