Утром взвесилась -400. Но уже 2 дня не хожу в туалет... страшная тяжесть в животе. Прямо не знаю, что делать..
Зато уже несколько дней занимаюсь спортом утром, и моё тело уже вспомнило, что когда-то тренировалась, очень приятное впечатление.
Утром взвесилась -400. Но уже 2 дня не хожу в туалет... страшная тяжесть в животе. Прямо не знаю, что делать.. Зато уже несколько дней занимаюсь спортом утром, и моё тело уже вспомнило, что когда-то тренировалась, очень приятное впечатление. Сегодня покушала: Утро: овсянка 100 гр+100гр вареная курятина 0,5 литра чая Полдник: кофе с молоком Обед: 100 гр. творога 9%...
Читать полностью
или черносливин 8-10 съешь
хотя еще салат щетка хорош
А чернослив не пробовала? Еще помогает чернослив+курага+инжир перекрутить вместе и есть по столовой ложке каждый день!