Сейчас сижу, ем черешню, подходит сын и говорит " Хватит есть! ", потом видит, что я продолжаю, уже более грозно добавляет " Хватит ЖРАТЬ!!! ". Я сначала возражать начала, говорить, что это всего лишь черешня. А потом согласилась, пошла пить воду.
Здесь давно не пишу и захожу только почитать и посмотреть кто сколько сбросил. У меня нет настроения и чувствую. что мне нужна все таки помощь врача-диетолога, потому что сама я не справляюсь.
Сейчас сижу, ем черешню, подходит сын и говорит " Хватит есть! ", потом видит, что я продолжаю, уже более грозно добавляет " Хватит ЖРАТЬ!!! ". Я сначала возражать начала, говорить, что это всего лишь черешня. А потом согласилась, пошла пить воду. Здесь давно не пишу и захожу только почитать и посмотреть кто сколько сбросил. У меня нет настроения и чувствую...
Читать полностью
Я сладкоежка , люблю печь и поедать мучное . Не могу завтракать , если поем с утра , потом весь день жор. Основной прием пищи приходит на период с 11.15 до 12.30. У меня на работе окно , в это время я прихожу на перерыв домой и в это время у меня обед. Потом я ем примерно в 15.00 и часов в 17.00 что-то вроде ужина , чаще это фрукты , ягоды , иногда что-то более плотное . И самое тяжелое для меня , это вечером кормить ребенка .Он ложится спать около 9-и вечера и пол девятого хочет кушать. Тут уже если бабушка его не может накормить , то я даю ему покушать и часто не выдерживаю , делаю себе тоже , или доедаю за него......
И самое тяжелое для меня , это вечером кормить ребенка
Да я вас понимаю, это безумно трудно, не сорваться и не наестся, но тут есть маленькие хитрости, я помнится делала так, первую неделю не кормила, икала варианты что бы сам ел, но в вашем случаи что бы кто то покормил например,, а потом привыкаешь и уже легче сдерживаться
А какая сейчас системе питания, вы перечислили все на которых худели?
да я понимаю но когда хочешь поменяться то и привычки нужно менять я тоже долго все это ела и притом вечерами и как итог доросла до 106 кг, и только потом поняла что здоровье дороже, и что в 27 нельзя выглядеть на 40, надеюсь вы тоже сделаете правильный выбор и сладости не станут препятствием на пути к стройности и красоте!!!!
Евгения-Давид,хватит жрать
Я недавно объелась вишень,так второй день маюсь болями в желудке.Теперь я точно знаю,хватит жрать без меры,даже если это безобидные вишни и черешни.
Объесться не получается , не дают даже просто их поесть .
Просто он видимо все время слышит мои стенания и бабушкины , что худеть надо , вот и начал нас строить.
Хотя вот сейчас , перед сном говорит мне , " Мама я хочу кушать , и ты тоже можешь поесть " , я ему отвечаю, что мне уже поздно кушать и я не буду , сам же говоришь хватит жрать. А он отвечает " Ты мама все равно самая красивая И не такая уж толстая ! "
Кстати слово "жрать " , на самом деле в наших разговорах в принципе не используется . К сожалению один раз мною сказанное он подхватил , надеюсь забудет
Вечером не надо фрукты,лучше творог,йогурт или кефир.
На худой конец кусок курицы. Там углеводов мало.
Мне тоже вечером больше всего хочется кушать,спасаюсь молочкой.
Молочка как то не идет , мне вообще лучше не есть , а побыстрее спать лечь , а раньше ребенка не ляжешь . Если съесть кусок курицы , за ней потянется , огурец , помидор , кусочек черного хлеба , чай , компьютер и яблоки .......
К сожалению бывали такие моменты тоже,невозможно удержаться. Желудок растянут,да и просто привычка жевать.
Сила воли необходима. Да и после того как похудела малость, жалко результат. И новую одежду меньшего размера.
Я сладкоежка , люблю печь и поедать мучное . Не могу завтракать , если поем с утра , потом весь день жор. Основной прием пищи приходит на период с 11.15 до 12.30. У меня на работе окно , в это время я прихожу на перерыв домой и в это время у меня обед. Потом я ем примерно в 15.00 и часов в 17.00 что-то вроде ужина , чаще это фрукты , ягоды , иногда что-то более плотное . И самое тяжелое для меня , это вечером кормить ребенка .Он ложится спать около 9-и вечера и пол девятого хочет кушать. Тут уже если бабушка его не может накормить , то я даю ему покушать и часто не выдерживаю , делаю себе тоже , или доедаю за него......
А какая сейчас системе питания, вы перечислили все на которых худели?
Я недавно объелась вишень,так второй день маюсь болями в желудке.Теперь я точно знаю,хватит жрать без меры,даже если это безобидные вишни и черешни.
Просто он видимо все время слышит мои стенания и бабушкины , что худеть надо , вот и начал нас строить.
Хотя вот сейчас , перед сном говорит мне , " Мама я хочу кушать , и ты тоже можешь поесть " , я ему отвечаю, что мне уже поздно кушать и я не буду , сам же говоришь хватит жрать. А он отвечает " Ты мама все равно самая красивая И не такая уж толстая ! "
Кстати слово "жрать " , на самом деле в наших разговорах в принципе не используется . К сожалению один раз мною сказанное он подхватил , надеюсь забудет
На худой конец кусок курицы. Там углеводов мало.
Мне тоже вечером больше всего хочется кушать,спасаюсь молочкой.
Сила воли необходима. Да и после того как похудела малость, жалко результат. И новую одежду меньшего размера.