Как обмануть мозг??

Доброго всем дня!! На протяжении нескольких лет пытаюсь обманом заставить свой мозг переключится в режим диетического питания. Через неделю максимум происходит срыв, и с трудом потерянные кг возвращаются да не одни, а с друзьями из-за всяких там печеностей и копченостей. Как повлиять на мозг дабы он усыпил свою бдительность?? Буду очень благодарна за советы.
Рейтинг:  +1
Ландыш_30
18 июня 2012 года 366 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как обмануть мозг??
Доброго всем дня!! На протяжении нескольких лет пытаюсь обманом заставить свой мозг переключится в режим диетического питания. Через неделю максимум происходит срыв, и с трудом потерянные кг возвращаются да не одни, а с друзьями из-за всяких там печеностей и копченостей. Как повлиять на мозг дабы он усыпил свою бдительность?? Буду очень благодарна за советы. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета дружбы":



Комментарии:

18 июня 2012 года
0
питаться 1200-1500 ккал в день, 5 дней в неделю стараться есть полезные продукты, в на выходных позволить себе что-то любимое (но не превышать калорийность!). это самая простая диета для тех, кто психологически худеть не хочет.

19 июня 2012 года
0
на системе ДД калории никто не считает...

18 июня 2012 года
+1
Я думаю,надо не мозг обмануть,а цель поставить.Вот когда людям говорят,что какая-то болезнь серьезная,они мгновенно бросают и пить и курить,так и вы должны поставить какую-нибудь цель.Я раньше тоже не соблюдала ничего, занималась обжорством. Сейчас все органы больны,а у меня дочка воспитывает одна сына,ей помочь надо,а если я буду развалюха,то кто поможет и я решила начать с белого листа,образ жизни меняю в корне,купила беговую дорожку, и она меняет меня,если взять великих балерин, они за станком балетным стоят каждый день,почему и нам не заняться своим здоровьем.

18 июня 2012 года
0
балерины стоят за станком ради денег, они не "занимаются здоровьем".
в вашем возрасте худеть нужно с головой на плечах и, желательно, проконсультировавшись с врачами.

18 июня 2012 года
0
Совершенно верно. Пока мотивации нет, тогда и сдвигов не будет. Одно баловство.
Когда стоит вопрос жизни и смерти, пойдешь на все.

19 июня 2012 года
0
у меня нет никакой беговой дорожки и спортом я не занимаюь)))...при этом я неплохо худею)))и здоровье улучшилось)))

13 июля 2012 года
0
НАДО НАДО МОЗГ ОБМАНУТЬ!! УВЕРЯЮ ВАС

18 июня 2012 года
0
Зачем его обманывать...вы не пробовали просто кушать досыта...если у вас порция будет не менее 400г при четырёхразовом питании то и обманывать не придётся...у меня порции составляют вообще до 600г...и я всё равно худею..в среднем в неделю теряю по 1 кг...при таком обжорстве в сторону копчёностей и сладостей глаз вообще не смотрит...это при том что дома у меня все кушают как обычно)))соблазн не возникает)))Удачи...

wer
18 июня 2012 года
0
Я пока переходила на правильное питание, иногда просто бредила вредностями особенно, если они уже в доме. Тогда я решила, что поскольку бороться бесполезно, надо их "брать в плен" Завтрак правильный, а на ланче я разрешала себе оторваться по полной Иногда с вечера приходилось себя уговаривать: "Я ЕГО СЬЕМ, НО ЗАВТРА". Это давало силы терпеть Причем, чем дольше находишься на правильном питании, тем меньше желания ОТОРВАТЬСЯ!!!

18 июня 2012 года
0
Нет, не обмануть, а настроить его на диетическое питание. Во первых расслабьтесь, поделайте глубокие вдохи выдохи. Во вторых, соберите все диетические мысли в одно целое. И в таком расслабленном состоянии проговорите эти диетические мысли. Делайте так вечером непосредственно перед сном и утром сразу после пробуждения, когда мозг более восприимчив в перепрограммированию. Попробуйте!!

19 июня 2012 года
0
а по моему на ДД далеко не диетическое питание)))

19 июня 2012 года
0
Тут дело в отсутствии цели и мотиваций. Нужно понять для чего Вы худеете, для чего стремитесь обрести фигуру-мечты.
Похудеть - это не цель. Всегда без срывов худеть не получится - это факт, но их кол-во можно уменьшить. Тренируйте силу воли, набирайтесь терпением. В таком деле без этих помощников никак!)

19 июня 2012 года
+1
Ничего придумывать не надо, просто выучить книгу Т.В. Малаховой - как " Отче Наш" . И применять в жизни, всё как там написано.

13 июля 2012 года
0
ВАХ ! ПРАВА НА ВСЕ 100000000000%


Оставить свой комментарий
B i "