Главная > Дневники > Дневник пользователя Risty

А у меня только утро!)

С утра весы меня очень порадовали: -800 гр!) Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает

Начала свой день с кружки зеленого чая, пока что даже ничего больше и не хочется кушать) Но планирую сегодня съесть одну порцию риса и, пожалуй, все!)

Хорошего всем дня!

Тэги: утро, весы, рис, Зелёный чай

Рейтинг: +11

Risty

20 января 2011 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/56050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А у меня только утро!)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/793/">утро</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1358/">весы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/85/">рис</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/56050/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jan/20/24/50953_25767-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С утра весы меня очень порадовали: -800 гр!) Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает<br>Начала свой день с кружки зеленого чая, пока что даже ничего больше и не хочется кушать) Но планирую сегодня съесть одну порцию риса и, пожалуй, все!)<br>Хорошего всем дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/56050/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/56050/
              ]А у меня только утро!)[/url][/b][/size]
              С утра весы меня очень порадовали: -800 гр!) Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает Начала свой день с кружки зеленого чая, пока что даже ничего больше и не хочется кушать) Но планирую сегодня съесть одну порцию риса и, пожалуй, все!) Хорошего всем дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/56050/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии:

Aneleeya

20 января 2011 года

Risty пишет:
Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает

Это уж точно самая эффективная диета!

Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Да) я урезала все свои порции и эффект очень неплохой))

↑ Ответить

mash

20 января 2011 года

придерживаюсь той же диеты с августа, похудела на 11 кг.

диета работает, в праздники не подвела (минус 2 кг

)), ущерб здоровью минимален

))))
поддерживаю и желаю успехов!

Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Спасибо!)

↑ Ответить

Лёля 1112

20 января 2011 года

Я тоже урезала порцию и после 18 ч. не ем. Вес медленно,но ползет вниз,если бы не гормональные препараты было бы быстрей.

Ответить

mash

20 января 2011 года

медленно - это классно. когда потеря веса в месяц - 1-2 кг, последствия для организма минимальны и он успевает перестроиться. тем более, что вы пьёте гормональные препараты.

↑ Ответить

z-mama1

20 января 2011 года

я тоже за эту диету. Стоит завязать с обжорством после 18. и весы радуют.

Ответить

mash

20 января 2011 года

с обжорством нужно завязывать вообще, и до 18ти в том числе. но после 18ти, как по мне, кушать всё -таки надо.... потому что перерывы в еде больше 2-3 часов не очень хорошо для поджелудочной и печени... ешьте чуть-чуть... и вес не наберёте. заодно потренируете силу воли. отказаться от всего - легко, а вот съесть умеренно - это уже куда сложнее, видеть еду, нюхать еду, пробовать еду, но не ужраться всласть - вот это показатель настоящей зрелости.

↑ Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Я просто раньше ела очень много соленного, майонеза, чипсов, шоколадок. А сейчас просто откзалась полностью от всего этого, кроме сладкого

Я могу себе позволить съесть ложку шоколадной пасты или маленькую печеньку, и это вряд ли отражается на моей фигуре, тем более что сладкое организму необходимо)

↑ Ответить

mash

20 января 2011 года

можно самим готовить майонез на растительных маслах. я регулярно практикую. например, на масле грецкого ореха.
лично я считаю, что полностью нужно исключать только те продукты, на которых вы ну никак не можете остановиться. а остальное в минимальных количествах вас не убъёт. главное - чувство меры. если оно есть - проблем не будет. а если его нет - даже на самых низкокалорийных продуктах можно не только разожраться, но и прилично присадить себе здоровье.
так что, знайте, я с вами и искренне поддерживаю.

↑ Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Спасибо за поддержку!)

↑ Ответить

Ламара

20 января 2011 года

полностью с вами согласна,

mash пишет:
отказаться от всего - легко, а вот съесть

↑ Ответить

Zabegala

20 января 2011 года

тоесть сегодня только порция риса?? это как??
поздравляю с отвесиком!

Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Да я уже передумала)) Сварила грибной суп( из шампиньонов, картошки и лука) и щас сижу кушаю)) посчитала каллории в нем, оказалось около 13! каллорий на 100 гр))) Вечером еще порцю съем)

Ответить

Zabegala

20 января 2011 года

ну и отлично!!! приятного аппетита!

↑ Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Спасибочки!)

↑ Ответить

Лёля 1112

20 января 2011 года

Я сейчас сварила бурый рис на ужин,чтобы дольше переваривать.

Ответить

Risty

(автор поста)

20 января 2011 года

Никогда не пробовала бурый рис

↑ Ответить

Zabegala

20 января 2011 года

попробуй! Очень вкусно!

↑ Ответить

Лёля 1112

20 января 2011 года

Очень вкусно! Только варить подольше и воды больше,чем в обычный рис.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

А у меня только утро!)

Дневник Risty:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"