А у меня только утро!)

А у меня только утро!) С утра весы меня очень порадовали: -800 гр!) Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает
Начала свой день с кружки зеленого чая, пока что даже ничего больше и не хочется кушать) Но планирую сегодня съесть одну порцию риса и, пожалуй, все!)

Хорошего всем дня!
Рейтинг:  +11
Risty
20 января 2011 года 176 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А у меня только утро!)
  С утра весы меня очень порадовали: -800 гр!) Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает
Начала свой день с кружки зеленого чая, пока что даже ничего больше и не хочется кушать) Но планирую сегодня съесть одну порцию риса и, пожалуй, все!)
Хорошего всем дня! Читать полностью
 


Дневник Risty:



Комментарии:

20 января 2011 года
0
Risty пишет:
Видимо диета под названием "Жрать меньше" работает
Это уж точно самая эффективная диета!

20 января 2011 года
0
Да) я урезала все свои порции и эффект очень неплохой))

20 января 2011 года
0
придерживаюсь той же диеты с августа, похудела на 11 кг.
диета работает, в праздники не подвела (минус 2 кг)), ущерб здоровью минимален))))
поддерживаю и желаю успехов!

20 января 2011 года
+1
Спасибо!)

20 января 2011 года
0
Я тоже урезала порцию и после 18 ч. не ем. Вес медленно,но ползет вниз,если бы не гормональные препараты было бы быстрей.

20 января 2011 года
0
медленно - это классно. когда потеря веса в месяц - 1-2 кг, последствия для организма минимальны и он успевает перестроиться. тем более, что вы пьёте гормональные препараты.

20 января 2011 года
0
я тоже за эту диету. Стоит завязать с обжорством после 18. и весы радуют.

20 января 2011 года
+1
с обжорством нужно завязывать вообще, и до 18ти в том числе. но после 18ти, как по мне, кушать всё -таки надо.... потому что перерывы в еде больше 2-3 часов не очень хорошо для поджелудочной и печени... ешьте чуть-чуть... и вес не наберёте. заодно потренируете силу воли. отказаться от всего - легко, а вот съесть умеренно - это уже куда сложнее, видеть еду, нюхать еду, пробовать еду, но не ужраться всласть - вот это показатель настоящей зрелости.

20 января 2011 года
0
Я просто раньше ела очень много соленного, майонеза, чипсов, шоколадок. А сейчас просто откзалась полностью от всего этого, кроме сладкого
Я могу себе позволить съесть ложку шоколадной пасты или маленькую печеньку, и это вряд ли отражается на моей фигуре, тем более что сладкое организму необходимо)

20 января 2011 года
0
можно самим готовить майонез на растительных маслах. я регулярно практикую. например, на масле грецкого ореха.
лично я считаю, что полностью нужно исключать только те продукты, на которых вы ну никак не можете остановиться. а остальное в минимальных количествах вас не убъёт. главное - чувство меры. если оно есть - проблем не будет. а если его нет - даже на самых низкокалорийных продуктах можно не только разожраться, но и прилично присадить себе здоровье.
так что, знайте, я с вами и искренне поддерживаю.

20 января 2011 года
+1
Спасибо за поддержку!)

20 января 2011 года
+1
полностью с вами согласна,
mash пишет:
отказаться от всего - легко, а вот съесть

20 января 2011 года
0
тоесть сегодня только порция риса?? это как??
поздравляю с отвесиком!

20 января 2011 года
0
Да я уже передумала)) Сварила грибной суп( из шампиньонов, картошки и лука) и щас сижу кушаю)) посчитала каллории в нем, оказалось около 13! каллорий на 100 гр))) Вечером еще порцю съем)

20 января 2011 года
0
ну и отлично!!! приятного аппетита!

20 января 2011 года
0
Спасибочки!)

20 января 2011 года
+1
Я сейчас сварила бурый рис на ужин,чтобы дольше переваривать.

20 января 2011 года
0
Никогда не пробовала бурый рис

20 января 2011 года
0
попробуй! Очень вкусно!

20 января 2011 года
0
Очень вкусно! Только варить подольше и воды больше,чем в обычный рис.


Оставить свой комментарий
B i "