Просто остановится и не кушать после шести, начать заниматься спортом, кушать только здоровую еду и т.д. и т.п.
Не надоело ли вам тешить себя тем, что завтра будет все легче и по-другому? А ведь завтра все будет по-прежнему и изменить вы можете только что-то в себе. Не будет чуда! только мы сами можем решить когда и как менятся!
Можно ничего не менять и каждый день обещать начать все завтра, а потом также ругать себя за слабости, придумывать отмазки, топтаться на месте, утешая себя очередной порцией каких-нибудь вкусняшек.
Нужно знать когда вовремя закрыть рот и не поддаваться слабостям.
Просто остановится и не кушать после шести, начать заниматься спортом, кушать только здоровую еду и т.д. и т.п. Не надоело ли вам тешить себя тем, что завтра будет все легче и по-другому? А ведь завтра все будет по-прежнему и изменить вы можете только что-то в себе. Не будет чуда! только мы сами можем решить когда и как менятся...
Читать полностью