итак, в 16-30 пришла на кухню, думала попью чай, а через пол часика -часик поем. Ну заварила зеленый чай, уже села его пить, смотрю на время, а уже 17 часов, надо ребеёнка кормить. ну покормила егокашей и фруктовым пюре.
а потом посмотрела на чай и поняла, что надо поужинать. а чай позже выпить.
И тут опять раздумье, так-как сегодня в обед я сп не ела, сначала хотела налить тарелочку супа, потом думаю я и суп хочу и творог с малиной, и то и другое я бы точно не осилила. Ну в итоге я съела 250г твоорога, с малиной (80г).
Думаю через часик выпить таки чай. а если позже ещё что-нить захочу у меня кефир имеется в запасе, можно перед сном будет хряпнуть!!!
итак, в 16-30 пришла на кухню, думала попью чай, а через пол часика -часик поем. Ну заварила зеленый чай, уже села его пить, смотрю на время, а уже 17 часов, надо ребеёнка кормить. ну покормила егокашей и фруктовым пюре. а потом посмотрела на чай и поняла, что надо поужинать. а чай позже выпить...
Читать полностью
вообще есть такая фишка, которая на первых порах помогает людям с растянутым желудком - выпить побольше воды (или стакан, кто как советует) перед едой и запивать. это заполняет лишний объём и сытость наступает раньше. но так можно прилично себе подрастянуть желудок. я это к тому, что, возможно, чай не просто так имел место перед едой