У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Куриное рагу

- 0,5 кг куриного филе
- 4 маленькие луковицы
- 1 кабачок
- 2 болгарских перца
- 1 зубок чесночка
- растительное масло(немного)
- соль и перец по вкусу

Овощи очисть, из перца удали сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки. Подрумянь его на растительнои масле, добавь овощи, приправ тушить под крышкой минут 15. Блюдо готово!

Рецепт рассчитан на 4 порции. В одной порции всего 150 ккал.

можно всё это в пакет для запекания и в духовку!
без растительного масла..в собственном соку...
получится оч сочно!

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг: +18

Elenochka 79

19 июня 2012 года

438

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/561231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриное рагу</a>                  <div style="padding:7px 0;">- 0,5 кг куриного филе<br>- 4 маленькие луковицы<br>- 1 кабачок<br>- 2 болгарских перца<br>- 1 зубок чесночка<br>- растительное масло(немного)<br>- соль и перец по вкусу<br>Овощи очисть, из перца удали сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/561231/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/561231/
              ]Куриное рагу[/url][/b][/size]
              - 0,5 кг куриного филе - 4 маленькие луковицы - 1 кабачок - 2 болгарских перца - 1 зубок чесночка - растительное масло(немного) - соль и перец по вкусу Овощи очисть, из перца удали сердцевину. Кабачок и перец порежь пластинками, лук на половинки. Филе порежь на кусочки. Подрумянь его на растительнои масле, добавь овощи, приправ тушить под крышкой минут 15. Блюдо готово... [b][url=https://www.diets.ru/post/561231/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

19 июня 2012 года

а можно вместо кабачка положить баклажан и тоже будет вкусняшка

Ответить

якутяночка

19 июня 2012 года

Класс! забрала себе!

Ответить

Pani_Tanya

20 июня 2012 года

всё есть,завтра же и опробую в рукаве сделать.Спасибо!

Ответить

котозаяц

20 июня 2012 года

Ответить

Swetik-60

27 июня 2012 года

Спасибо за вкусное блюдо!!!!!

Ответить

woman_86

12 июля 2012 года

Да мне тоже больше по вкусу вариант приготовленный в рукаве

Спасибо за рецептик.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Куриное рагу

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "