Всем привет!
В субботу я с любимым ездили в интересный город Ирбит, в следующем посте расскажу и покажу
И еще в другом посте пожалуюсь на моду этого лета
Без лишних слов сразу к моей проблеме - у меня не работает кишечник! И так уже недели две! Я не могу понять причину этого. Я ем фрукты, каши, овощи.. Пью воду. Пару раз за это время я пила слабительное, когда уж было совсем тяжко. Но я не хочу его принимать каждый день, фу. Последний раз у меня самостоятельно получилось сходить в туалет
в субботу.. А сегодня вторник.. У меня низ живота раздулся, живот втянуть не могу. На весы не встаю, не хочу расстраиваться.
Я пробовала есть чернослив. Вчера попробовала салат "Метелка". Не помогает(
Девочки, пожалуйста, помогите! Может вы знаете какие-нибудь действенные способы очищения кишечника и восстановления его функции! Думаю сегодня всё-таки выпить слабительное..
а сейчас уже около месяца - сделала привычкой выпивать утром на завтрак кефирный коктейль - кефир 1% (0,5 ст.) + 1 ч.л. льняной муки + корица по вкусу. Можно и без корицы.
Сейчас у меня кишечник оооооооооооооочень радуется каждый день!
Попробуй, лен - штука офигенская!
А через сколько завтракаешь?
главное смочь его выпить - потому что вкус - бееее.
но я не шмогла никак, хоть с лимоном, хоть без)))
Я пытаюсь найти свой продукт, но как-то не получается пока. Пробовала утром яблоки, курагу, чернослив, овсянку... Что-то всё не то.
Р.S мне ещё хорошо помогает инжир. Льняное масло тоже хорошо- 1 ч.л. на ночь и утром натощак. Удачи!!!
А потом следи за питанием, поменьше белка и кондитерского, ищи свои продукты.
Из всего предложенного девочками, почувствуй где твое, пробуй, слушай организм.
Попробую эти таблетки. Голодать мне очень сложно, у меня гипотония, без еды кружится голова, бросает в жар. Я могу несколько ограничить себя в питании по типу
Обязательно поищу, спасибо!
Я так поняла, что эти способы из аюрведы?
А вот фортранс обычно используют при проведении перед каких-либо манипуляций или обследований кишечника. Просто для очистки я бы его не стала принимать...
Спасибо, я подумаю!
Еще прием сибирской клетчатки мне хорошо помогает.
все остальное много раз испробовано и хорошо как полезности : семена льна, масло натощак , отруби и пр., но рез-та не дает
думаю вам не стоит бить тревогу. 2 недели - это не срок. а задержка стула до 3-х дней считается нормой.
Если нормально питаетесь и достаточно воды употребляете , то м.б. связанно именно с переходом на более здоровое питание?
свечи глицериновые -хорошая помощь тоже. Безвредная и лучше ,чем клизма.
Это как??
В том то и дело, что с этим всё ОК.
И у меня так же, то всё отлично, то запор
Состав:
лист сенны (продается в аптеке) (из нее кстати делают таблетки Сена-де, которые вам тут посоветовали)
чернослив
изюм
курага
Все по 100 г.
Компоненты предварительно подсушить и приготовить смесь. Для этого прокрутить все ингридиенты через мясорубку. К получившейся смеси прибавить 100 г меда и 100 г оливкового масла. Все хорошо перемешать и хранить в стеклянной банке в холодильнике.
Эту смесь необходимо принимать каждый вечер через 2-3 часа после ужина по чайной ложке, запивая 300 г теплой воды. Это настоящая «метла для кишечника». Она работает четко.
Кишечник освобождается 2 раза утром (часов в 6-7) и второй раз – часов в 9-10. У каждого индивидуально по времени.
Могу только посоветовать первый раз принимать под выходной, ну или если вам идти с утра никуда не надо. Потому что надо быстро будет добежать))) ну а потом посмотрите по реакции организма, сами поймете что к чему, может время приема поменяете. или количество.
боли быть не должно, если очень больно - многовато съели.
у меня родители и бабушка врачи, так что плохого мы не посоветуем, не бойтесь. тем более сами пользуемся))
даже если вам это по факту покажется много (живот болеть будет), потом съедите чуть меньше..
моя мама всю жизнь страдает запорами, только этот рецепт наладил процесс)) не так давно и бабушке помог - там был вообще жуткий дисбактериоз, никакие линексы и форлаксы не спасли.
просто попробовать надо.
А продолжительность приема сколько?
да, забыла написать про продолжительность. вообще, в идеале - не больше месяца раз в полгода. привыкание как таковое не возникнет, просто кишечник вообще обленится. а по факту можно например недельку поесть (оно кстати вкусно) и сделать перерыв на пару дней, если не наладилось продолжить. у бабули вот за 2 недели наладилось. ну у мамы более сложный случай, там подольше придется.
надеюсь ваш организм перестанет капризничать))