Праздники прошли здорово!!! Пятница пролетела незаметно, еще незаметнее суббота и воскресенье, прошел понедельник, и вот настал уже вторник, итак вов торник берем себя в руки - крюки и на разгружение организма от маонеза, пирогов с семгой, слоеных пирогов, колбаски, пива и тааааакккк далееее
Решил посидеть на т рех первых лепестах Диеты Анны Юхансон - так сказать адаптированная разгрузка моего организма!!!
Считаю лишним весом 1,6 кг.
НО
основная цель - это все же не потеря веса
, а получение легкости в организме!!!
Поэтому будут три разгрузочных дня по диете 6 лепестов
)))
1 ый это рубный денечек (сегодня отварила на обед себе телапию, на ужин пока думаю, чо схрумкаю
)) )
2 ой денечек - овощной, обязательно на горячее сделаю брокколи и цветную капусту в духовке - оч вкусно!!! и собственно овощные салатики!!!
3 ий день посвящается курочке скорее всего сделаю просто суп, быстро вкусно.
Рассчитываю на отвес в 1 кг 200 гр.
Посмотрим, что будет
)))))
Праздники прошли здорово!!! Пятница пролетела незаметно, еще незаметнее суббота и воскресенье, прошел понедельник, и вот настал уже вторник, итак вов торник берем себя в руки - крюки и на разгружение организма от маонеза, пирогов с семгой, слоеных пирогов, колбаски, пива и тааааакккк далееее 
Все получится!
А у меня сегодня разгрузка на кефире
Спасибо!
А так кондер-то тоже есть, но коллегу сдувает, поэтому весь день не повключаешь
Берете капусту, немного оливкого масла и соль! Соль в масло, потом смазать капусту и в духовку минут на 25, до запекания в румяную корочку! Мне ну очень понравилась, делала я замороженную брокколи, предвариетльно немного отварив в водичке, чтобы растяла
Для читой диеты конечно не подойдет, но у меня адаптированая!! Значит мне можно