девочки кто со мной завтра на 6 лепестков???

ну чё тогда? в чт? хотела завтра начать,а в магазин забыла сходить :-(

Ой, и я с вами, можно?

Ohara пишет:

А меня возьмете????Я бы тоже не против к вам присоединиться!Напомните какой 1 день?????

я тоже хочу ,когда 1 день

ок

А почему полет, а не заплыв?

У меня всё просто замечательно!и не голодно и самочувствие нормальное!ВСЁ ПРОСТО КЛАСС! Первый день прошел просто супер

гречку паренную

Я собираюсь есть овсянку, гречку, рис, может хлеб бородинский, хлебцы есть у меня, гречневые макароны или макароны. Какое настроение будет, то и буду есть.

я ем кашу овсяную с цельными злаками "быстров" от нестле.оч вкусно и каллорий немного 1 пакетик 153 кк. 3 пакетика за день и норм :-)

Привет! Я себя чуствую золотой рыбкой. Первый лепесток пролетел удачно. Как у вас?

привет!!! покупай рыбку и завтра начнём :-)

рыбку купила?

до завтра)))))

У меня сегодня второй день, набросала меню в своем дневничке......
Утро(завтрак) - кабачки...гр и брюссельская капуста (...качаньчиков), припущенные на воде и масле + зеленый лук - ШИКАРНЫЙ завтрак!
День(обед) - греческий салат (болгарский перец, огурец, помидор, белый лук, брынза...гр, оливковое масло чайная ложка) - БАЛДЕЖНЫЙ обед!
День(полдник) - авокадо фаршированое помидором с чесноком и посыпаное укропом -... полдник!
Вечер(ужин) - фаршированый грибами(шампиньонами) баклажан...гр -...ужин!

Я вчера съела 255гр рыбы и 300гр котлет рыбных

вот доела свой утренний салатик(т.е было съедена такая же миска салата,как я съела с утра+1болгарский перец
Пока еще не взвешивалась,боюсь что-то...Вечерком планирую суп(бульон овощной) сваритьПоем,сразу отчитаюсь
Как вы смотрите на то,чтобы создать группу "6 лепестков" именно для тех,кто сейчас "сидит" на данной диете?

классный отвес!!!!

удачи и боольших нам отвесов!!

а я делала хека в духовке с лимоном и чёрным перцем :-) вкусноооо :-) больших нам отвесов !!!!

А че в шок? Огромный отвес?

а поподробней??????? отвес большой???

Я да. Я раньше тоже негативно относилась к соли, но это распространеное заблуждение отсутствие соли. Соль нужна, только умерено. А вот сахар, который, как оказалось находится практически в любом продукте, не найс.

Я смотря куда...если рыба морская, то нет, она и так соленовата, только специи добавляю и лимонный сок, в овощи тоже могу не добавлять, а кашки подсаливаю немного, потому что они тогда никакие))) Ваще по диете нельзя соль, но мне кажется что лучше немного добавить но питаться по диете, чем слезть с нее только потому что еда невкусная и никакая без соли_)

клёвый отвес!!!!!!!

Ого! Здорово!