Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "Любимая"

вопрос)

Хочу попробовать сесть на диету, через пару дней, т.к. запланирована встреча с подружками...
Правильно понимаю, что пить нужно столько сколько хочется и можется)))?
С фруктами тоже самое? или есть какие либо ограничения?
по белковому дню - курица должна быть несоленая?( подойдет ли тунец?
Салаты заправлять каким маслом?)

СПасибо!

Тэги: любимая", диета ", вопросы

Рейтинг: +1

Anokenka

19 июня 2012 года

533

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/561556/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28901/">любимая"</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6884/">диета "</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1726/">вопросы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу попробовать сесть на диету, через пару дней, т.к. запланирована встреча с подружками...<br>Правильно понимаю, что пить нужно столько сколько хочется и можется)))?<br>С фруктами тоже самое? или есть какие либо ограничения?<br>по белковому дню - курица должна быть несоленая?( подойдет ли тунец?<br>Салаты заправлять каким маслом?)<br>СПасибо!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/561556/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/561556/
              ]вопрос)[/url][/b][/size]
              Хочу попробовать сесть на диету, через пару дней, т.к. запланирована встреча с подружками... Правильно понимаю, что пить нужно столько сколько хочется и можется)))? С фруктами тоже самое? или есть какие либо ограничения? по белковому дню - курица должна быть несоленая?( подойдет ли тунец? Салаты заправлять каким маслом?) СПасибо! [b][url=https://www.diets.ru/post/561556/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "Любимая"":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Комментарии:

Волшебница Брюнетка

19 июня 2012 года

пить воды 1,5 л в день, больше отеки могут быть)
фрукты, все кроме бананов.насчет количества, незнаю...
курицу мне кажется можно и подсолить немного, сидела как то на белковой....
салат, я заправляю лимон.соком или олив.маслом

Ответить

Anokenka

(автор поста)

19 июня 2012 года

хм..я в день выпиваю сейчас 1,5-2 л воды))) и вроде бы без отеков..
хочу попробовать эту диету..но с учетом моего расписания питьевые дни оставлю не в дни тренировок

спасибо)

↑ Ответить

Solniwko

19 июня 2012 года

Как говорится, все зависит от организма)) Если вы занимаетесь спортом, то любую пищу можно подсолить. Рыбу можно не жирную. Содержание белка больше всего в отварной куриной грудке. Из рыбы - отварные горбуша и камбала, но в них много калорий. Меньше всего калорий - в минтае, треске и хеке. Так же белок содержится в фасоли и зеленом горошке.
Насчет количества фруктов - киви и грейпфруты сжигают жир, поэтому если нет аллергии и проблем с пищеварением их можно употреблять в большом количестве. (лично я киви много съесть не могу, но грейпфрутов за фруктовый день съела 4 штуки) По поводу бананов - они быстро утоляют голод. Можно на день выделить 1 банан, предусмотренный как раз на утоление голода, и жиросжигающие фрукты. Неплохой вариант - фруктовый салат

Овощные салаты можно заправлять оливковым маслом, есть вариант обезжиренного йогурта с добавлением горчицы.

Удачи

Ответить

Solniwko

19 июня 2012 года

Присоединяйтесь к клубу диеты https://www.diets.ru/club/560436/

Ответить

Anokenka

(автор поста)

20 июня 2012 года

спасибо, сейчас еще группу полистаю

↑ Ответить

lenysa

29 августа 2012 года

я буду с вами,но с понедельника//// будет 3 выходных- не смогу устоять///// так еще 1 сентября-куплю детям торт-сама не буду

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.