Отчет:) за проведенный денЁк

Отчет:) за проведенный денЁк Всем пррривет
Значит пишу что сегодня я сделала)))
Ну утречком позавтракала:
-кусочек хлеба
-гречка с кефиром 2 ст.л
ну и уксусный коктель выпила перед едой

на работе я пообедала
-салатиком из овощщей грамм 150-200 (огурец, помидор, укроп и петрушка)
и тоже уксус выпила перед едой

и вот пришла домой поужинала несмотря на то что время было 14.30)))
-мясо индейки отварное с зеленым луком 100гр
-овощи тушеные(фасоль, лук, морковь, яйцо) 100гр
ну и уксус...

Вот такой вот рацион, а еще я сегодня снова набралась сил и побегала 30 минут вот так вот)))
Рейтинг:  0
DiMastis
19 июня 2012 года 123 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет:) за проведенный денЁк
  Всем пррривет
Значит пишу что сегодня я сделала)))
Ну утречком позавтракала:
-кусочек хлеба
-гречка с кефиром 2 ст.л
ну и уксусный коктель выпила перед едой
на работе я пообедала
-салатиком из овощщей грамм 150-200 (огурец, помидор, укроп и петрушка)
и тоже уксус выпила перед едой
и вот пришла домой поужинала несмотря на то что время было 14.30)))... Читать полностью
 


Дневник DiMastis:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "