90 дней подошли к концу ( результат )

ну что друзья мои 90 дневка закончилась на етой недели - результаты - 20 кг ( стремилась к 58 получила 57 чему рада, правда, хочется еще 3 кг сбросить, надеюсь к концу лета сброшу) всем советую ету систему, действительно работает и от голода не пухнешь и результат есть, одним словом нормальное сдоровое питание ну и спорт. Сеычас я полностью перешла на раздельное питание, завтраки -салаты без заправки или фрукты; обед и ужин зависит от настроения и желания =)))) ну и плюс один разгрузочный день в неделю на зелени ну и спорт, тем более сейчас подсела на бег утром - заряд бодрости на весь день дает. Стала больше сыроедить, вкусы изменились сами собой, мне так теперь намного вкуснее, ну и готовить стараюсь на пару тоже вкуснее кажется, соль сама за ето время отошла на задний план, конечно же присаливаю, но очень мало...воды пью много, ну что еще, аааа, интересно, что мяса вообще не хочется, я его уже 1,5 месяца вообще не ем, даже не заставляла себя, как-то само отошло, правда, рыбу не исключаю, странно вообще сейчас новые вкусы появились...больше на молочку тянет; ну и конечно появилась огромная легкость, кожа очистилась, боли в желудке прошли, чем я раньше очень страдала, оно стоит того девченки, успехов вам и все у вас 100% получится!

п.с.: фотки как всегда удалю потом =)

fotki udalila

Тэги:  результат

Рейтинг:  +175
heleng
19 июня 2012 года 3 2937 110
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 90 дней подошли к концу ( результат )
Тэги: результат

ну что друзья мои 90 дневка закончилась на етой недели - результаты - 20 кг ( стремилась к 58 получила 57 чему рада, правда, хочется еще 3 кг сбросить, надеюсь к концу лета сброшу) всем советую ету систему, действительно работает и от голода не пухнешь и результат есть, одним словом нормальное сдоровое питание ну и спорт... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 июня 2012 года
+1
мо-ло-дец! прям вот вообще красотка!

20 июня 2012 года
0
spasibki !!!!

19 июня 2012 года
0
Просто супер ;-)Фигура изменилась до неузнаваемости! )Браво,желаю удержать столь великолепный результат!)

20 июня 2012 года
0
ogromnoe spasibo i udachi!

19 июня 2012 года
+2
это получается 20 кг, за 90 дней ушло??? Супер!!!

20 июня 2012 года
0
da, sovershenno verno=) spasibki!

19 июня 2012 года
0
молодец. Очень приятно читать: захотела - сделала..

20 июня 2012 года
0
=)) spasibki, no mne ponadobilos’ 26 let , chto b zahotet’=)) esli b ran’she=)

19 июня 2012 года
0
Супер!!!
Строго придерживалась? не нарушала?

20 июня 2012 года
0
narusheniy.....za vse 3 mesyaca mozhet 3 raza byli i to slegka....ya edinstvennoe chto ne delala tak eto 3 vodnyh dnya, mozhet otves byl by i bol’she no ya poschitala ,chto mne i tak ok, a tak vse ok i golodom sebya ne morila, v obedala osnovatel’no, uzhinala na 50% i vsegda syta byla, uspehov!

19 июня 2012 года
0
Класс! Результат отличный! Я тоже когда-то сидела на этой диете, с легкостью сбросила чуть больше 10 кг Диета мне очень понравилась.

20 июня 2012 года
0
molodec! da sistema nesomnenno klassnaya!

19 июня 2012 года
0
Здорово !!!!!!!! МОООЛООДЕЕЦЦЦ!!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
ты просто УМНИЧКА!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Супер!!!!! Нет слов!!! Молодчинка!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
супппппппппппппер!!!!!!!!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Супер!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Молодец, результат СУПЕР!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Молодчинка! Очень хороший результат!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
А-фи-геть!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
просто КЛАСССС!!!!!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Молодец!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Даже не верится! Молодец! Очень
Круто!!!

20 июня 2012 года
0
oy mne samoy ne verit’sya !!! spasibki

19 июня 2012 года
0
кра-со-та!
Такая фигурка вырисовалась...

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
Круто!!!! умница!!!!
я тож хочу вернуться на 90дневку - мне она очень нравилась!!!

20 июня 2012 года
0
polnyj vpered! spasibki i uspehov!

19 июня 2012 года
0
Поздравляю!!! Вы отличный пример для подражания и отличная мотивация. Я тоже на 90-дневке, правда всего 15 дней иказалось, что больше 8 кг не сброшу. Глядя на Вас начинаю верить что и у меня все получится. Спасибо за фото)))

20 июня 2012 года
0
=)))))))))) oy spasibki ! moi znakomye seychas tozhe pri vide menya zadumyvayutsya na nee perejti!=))) udachi vam, vse 100 % poluchitsya!!!

19 июня 2012 года
0
ой как здорово только порадуешься силе воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 июня 2012 года
0
oy silushka moya !!! skoree vsego prosto opostylo na sebya v zerkalo smotret i videt’ svoe bol’shoe otrazhenie! spasibki!!

19 июня 2012 года
0
ооо молодец,завидую!!!!я продержалась только 40.......и было-7 но потом всё вернулось хотя так же пыталась раздельно питаться

20 июня 2012 года
0
mozhet sledovalo b vse 90 dney...hotya dazhe ne znayu, stranno, ya sejchas tozhe na razdel’nom + sport, spasibki

19 июня 2012 года
0
большая молодец))) Поздравляю, так держать! :-)

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
ВОТ ЭТО ДААААА!!! Ты ходячая реклама 90-дневки! пошла читать что это и с чем ее едят..

19 июня 2012 года
+1
И ходячий упрек тем, у кого не хватает терпения и выдержки даже на 30 дней.

20 июня 2012 года
0
mne naoborot bylo prowe pitat’sya kogda byla na ney, smotrela kakoy den’ i gotovila i syta byla , a seychas dumayu , a che b takoe prigotovit

20 июня 2012 года
0
spasibki! nasmeshili

19 июня 2012 года
0
ого!Вот это результат!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
еще раз восхищаюсь вами!!! и ваши результатами

20 июня 2012 года
0
spasibki !

19 июня 2012 года
0
просто супер! такая молодчинка! поздравляю!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
суперррррррррррр

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
результат на ура!

20 июня 2012 года
0

19 июня 2012 года
0
не верится просто,потрясающий результат

20 июня 2012 года
+1
pravda- pravda , hotya mne tozhe ne veritsya

19 июня 2012 года
0
Потрясающий результат! Вы совсем не нарушали?

20 июня 2012 года
0
vodnyh dney ne delala i mozhet 3 raza narushila i to malost’, sekret navernoe v tom ,chto obedala horosho i vodu pila regulyarno nu i sport

19 июня 2012 года
+1
здорово

20 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0
Отличный результат! У меня примерно такие же цели, так что буду брать с тебя пример!

20 июня 2012 года
+1
vse u vas poluchitsya ! uspehov!

20 июня 2012 года
0
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮ!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!! Спасибо за фотки! Какой стимул для нас!!

20 июня 2012 года
0
spasibki i uspehov !

20 июня 2012 года
0
УМНИЦА! ТАК ДЕРЖАТЬ!

20 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0
postarayus’, spasibo!

20 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0

20 июня 2012 года
0
Молодец!!!!!! Очень хороший результат!!!!!

20 июня 2012 года
0
spasibo!

20 июня 2012 года
0
Умница!!!!!!!!!!!!! отличный результат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!! Только я с вопросом - а как будете удерживать столь прекрасный отвес???

20 июня 2012 года
0
spasibki! sport + razdel’noe pitanie + 1 den’ v nedelyu na fruktah / ovowah / orehah =)

21 июня 2012 года
0
Поняла, спасибо за ответ!!!!! Сама сижу на 90-дневке, идет 13 день. Ну мое это, по - другому не скажешь)))))))))

22 июня 2012 года
0
90 dnevka ochen’ legkaya sistema, kak mne kazhetsya , i k tomu zhe rezul’tat vsegda est’ ! uspehov vam!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "