Нужны ваши советы

Нужны ваши советы Уважаемые девушки и дамы! Подскажите пожалуйста некоторые полезные и вкусные рецепты для завтрака, обеда и ужина. Буду очень благодарна, заранее спасибо)))

Тэги:  ваши советы

Рейтинг:  0
Jess
19 июня 2012 года 227 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужны ваши советы
  Уважаемые девушки и дамы! Подскажите пожалуйста некоторые полезные и вкусные рецепты для завтрака, обеда и ужина. Буду очень благодарна, заранее спасибо))) Читать полностью
 


Дневник Jess:



Комментарии:

19 июня 2012 года
0
на завтрак можно приготовить вкусную овсянку: пару ложек сухой овсянки залить кипятком на 2 мин в микроволновку, чтоб разварилась (если нет времени ждать), или же можно кефиром...туда сухофрукты или фрукты (вкусно получается банан с яблочком) можно еще ложечку меда... но сейчас кушаю лосося с яйцом на завтрак (лосося солю сама, если будет интрертсно дам рецепт)

19 июня 2012 года
0
Если не сложно дайте рецептик,пожалуйста)) Спасибо большое)))

19 июня 2012 года
+1
на 1 кг рыбы: 3 ложки соли с горкой, 2 ложки сахара без горки (можно и чуть меньше), ложка масла (или столько, чтоб смесь кашицей стала), смешиваем и натираем рыбку (филе) со всех сторон, помещаем в емкость, и на нижнюю полку холодильника, через сутки перевернуть, и еще через сутки можно кушать, я весь кусок нарезаю тоненькими пластинками, а потом тягаем его всю неделю...
П.С. соль берем крупную, масло растительное (любое), еще можно для аромата переложить веточками розмарина.

Так же часто запекаю лосося, кусочки посолить, чуть поперчить черным перцем (желательно с мельницы или же просто раздавить горошины ножом), хорошо полить лимонным соком, упаковать в пленку на пару часов и в холодильник, потом отправляем в духовку минут так на 35 на 180-200 градусов, достаем, сбрызгиваем лимонным соком, посыпаем свеженарезанным укропом (получается очень вкусно и празднично)

19 июня 2012 года
0
спасибо огромное

19 июня 2012 года
+1
Я бы Вам посоветовала посмотреть здесь, на сайте, рецепты в конкурсных группах: в этой и в этой. Там уже даже калорийность сосчитана и указана, если это необходимо

19 июня 2012 года
+1
Большущее спасибо,очень помогло)))


Оставить свой комментарий
B i "