Первая запись в этом дневнике, но далеко не первый день похудения - во как)))
Как-то не успевала отписываться, а так как вчера закрыла сессию, а учебный отпускеще не закончился - решила начать.
Вот моя история:
С самого детства я была полненькой, не чувствовала такой легкости, с которой жили мои подружки и одноклассницы.
Даже мой папа все мое детство потрунивал над тем, что я не худая.
Я закончила школу, поступила в институт, появился постоянный молодой человек. И даже ОН говорил что мне надо худеть!! А я на тот момент (18 лет) была безоглядно влюблена, часто расстраивалась, когда в очередной раз слышала в трубку "Ну что, когда на фитнес пойдешь? КАК НЕ ПОЙДЕШЬ???"
Ну вобщем поплакала, и решила худеть. Встала на весы - 63. Думаю - ну все, вот это кошмар)))))))))) казалось бы, да?)))) всего лишь 63 (это я сейчас уже понимаю). Но черт возьми, так трудно было себя взять в руки впервые, когда особо не знаешь запретов на продукты, можешь прийти с работы и института и так невзначай в 11 вечера скушать пельмешки с маслом и майонезом, и пойти спать)))))))))))) кошмар короче))) но потом села на белковую диету, оказалось не так сложно. Я похудела прилично, по весам до сих пор не знаю сколько было, потому что в порыве я их выбросила...) Вобщем размера на 2 я стала меньше.
И тут начались похвалы и повышенное внимание со стороны моего мальчика на тот момент. Спустя некоторое время появились и другие, поэтому посмотрев на своего "Надзирателя", решила что нам с ним не по пути))
Потом подумала - какое счастье, решила что всё - я похудела, и теперь мне можно всё!!! (Как же я заблуждалась) И стала питаться как раньше, сначала по-чуть чуть добавляя в рацион привычные продукты, а потом и совсем забыла что такое диета. Ну и разнесло меня до 66-ти за 1,5 года...
Купленные на радостях вещи на 2 размера меньше, потихоньку уходили на дальние полки.
После очередного дня рождения я посмотрела на себя и поняла, что снова ПОРА...
Я купила новые весы, продлила свою карту в фитнес-клуб и понеслась. Присмотрелась к системе - 60. И как только я решила худеть, мне пришла в голову мысль, что давненько я не ела мяса. Потом мысль развивалась - я пошла читать про вегетарианство. Ну, думаю, без молочки я не выживу, так что просто исключу мясо.
И вот тут поперло! Такие дикие приливы энергии, настроение всегда прекрасное, постоянная легкость, пропадает запах изо рта ну и тд и тп.
Хожу регулярно в зал заниматься. На данный момент ушло из меня 8 кило, чему очень рада. Бой продолжается. Но бывают и спады, как например сейчас - сижу и дожевываю плитку шоколада..)))
Вывод номер раз - завтра явно просится разгрузка!))
Вывод номер два - Наш девиз: Бороться и искать, найти и перепрятать!!!
Первая запись в этом дневнике, но далеко не первый день похудения - во как))) Как-то не успевала отписываться, а так как вчера закрыла сессию, а учебный отпускеще не закончился - решила начать. Вот моя история: С самого детства я была полненькой, не чувствовала такой легкости, с которой жили мои подружки и одноклассницы...
Читать полностью
Эта цель приблизительная, но так как в зале занимаюсь - мышцы есть)) так что костей от меня не останется =)
Точную цель в весе указать не могу, потому что не знаю сколько весит мое тело в идеальном состоянии))))) как увижу в зеркале то, к чему я стремлюсь, конечно дальше худеть не буду, будет оставаться только поддержание
А все вместе) По системе миримановой, только без мяса. иногда рыбку ем, особенно без суши обойтись ну никак не могу))))))
А, еще забла добавить - у меня 2-я группа крови, а для это группы как раз показано вегетарианство ( как я потом узнала). Вот. Поэтому для других групп крови отказ от мяса может не привести к положительным результатам
Нет, совсем не трудно. Я еще для пущей уверенности в правильности своего выбора просмотрела всякие картинки с моясобойни (жутко стало). Ну а то, что меня совсем перерубило - так это фотографии китайцев ,которые едят абортированных младенцев ( у них это считается деликатесом)...
Раньше шашлык был любимой пищей..А сейчас даже запах не вызывает слюноотделения.
Я считаю это должно само прийти. К кому-то прийдет, к кому-то нет. Просто насильно отказываться от мяса, когда ты его любишь и по сей день - думаю это не очень хорошо) Так что я никому не пропагандирую, а думаю это дело каждого)
И для меня лучший тортик - кусок мяса Хотя это я диких китайских фоток не видела, жесть Ольга, Вы умница, очень правильный и позитивный план, и диета и спорт, класс
А ещё очень понравился подход к убеждению мясоедов, иной раз начитаешься воинствующих вегетерианцев - и хочется из вредности всё наоборот сделать , а когда не агитируют, а просто делятся впечатлениями - заставляет задуматься
Наталёнок, действительно полно таких вегетарианцев))
Да и вообще, в любом другом деле когда заставляют насильно, что-то навязывают - всегда мерзко) Тем более отказаться от любимого мяса на долгое время или на совсем. Поэтому тут важна сама мысль, которая должна зародиться в голове, и готовность самого человека) Так что это сугубо личное дело каждого.
Спасибо, успехов и Вам!
И тебе желаю удачи!
Точную цель в весе указать не могу, потому что не знаю сколько весит мое тело в идеальном состоянии))))) как увижу в зеркале то, к чему я стремлюсь, конечно дальше худеть не буду, будет оставаться только поддержание
А, еще забла добавить - у меня 2-я группа крови, а для это группы как раз показано вегетарианство ( как я потом узнала). Вот. Поэтому для других групп крови отказ от мяса может не привести к положительным результатам
Раньше шашлык был любимой пищей..А сейчас даже запах не вызывает слюноотделения.
Я считаю это должно само прийти. К кому-то прийдет, к кому-то нет. Просто насильно отказываться от мяса, когда ты его любишь и по сей день - думаю это не очень хорошо) Так что я никому не пропагандирую, а думаю это дело каждого)
А Вы - молодец! Супер-результаты, так держать!
Ольга, Вы умница, очень правильный и позитивный план, и диета и спорт, класс
А ещё очень понравился подход к убеждению мясоедов, иной раз начитаешься воинствующих вегетерианцев - и хочется из вредности всё наоборот сделать
Спасибо ,удачи Вам в нашем нелегком бою =)
Да и вообще, в любом другом деле когда заставляют насильно, что-то навязывают - всегда мерзко) Тем более отказаться от любимого мяса на долгое время или на совсем. Поэтому тут важна сама мысль, которая должна зародиться в голове, и готовность самого человека) Так что это сугубо личное дело каждого.
Спасибо, успехов и Вам!
Ой, а ко мне на ты, мелкая я ищщо))))