С первой треньки под кодовым названием "Супер-пресс" еле выползла, все поджилочки тряслись. А пресс не болит пока, нет, как было ПУЗО, так ПУЗОМ и осталось ))) Большой минус - в зале аццки душно... Завтра заценю, будет что-нибудь болеть, или опять была тупая кардионагрузка. Ну и чай с сушками возвращался - а нефиг было жрать, Надечка!
А бесячка из-за работы, разумеется, у меня коллектив большой и каждый день у кого-нибудь да ПМС, да и просто дур навалом, не дадут расслабиться - как же они меня все бесят!!! Иногда становится жаль, что я не умею орать и ругаться (особенно на посторонних), для начальника это ж незаменимое качество! Рявкнул - и вокруг порядок и никто лишний раз не подходит ))) А я мямля и наивная чукотская девочка, не перестаю верить в трудовой распорядок...
С первой треньки под кодовым названием "Супер-пресс" еле выползла, все поджилочки тряслись. А пресс не болит пока, нет, как было ПУЗО, так ПУЗОМ и осталось ))) Большой минус - в зале аццки душно... Завтра заценю, будет что-нибудь болеть, или опять была тупая кардионагрузка. Ну и чай с сушками возвращался - а нефиг было жрать, Надечка...
Читать полностью
Солнышко, как успехи после тренировок? Ты не расстраивайся - женский коллектив есть женский коллектив))) Можно и не рявкать, просто предупредить - срочная работа, не подходите час, дайте сосредоточиться! А достанут - и рявкнешь, еще как рявкнешь)))
Тренька оказалась классная через день всё заболело, что надо )))) главное, не все упражнения поддаются, есть к чему стремиться!
А рявкать мне как-то стыдно ))) имидж феечки поддерживаю )))))
в фитнес-клубе, куда я хожу, много разных таких авторских тренировок, есть с общими нагрузками, типа шейпинга или тонинга, а есть с упором на разные группы мышц - супер-пресс, например, или здоровая спина, ещё есть стройные ножки...
А рявкать мне как-то стыдно ))) имидж феечки поддерживаю )))))